Banyak gadis dan remaja tertarik pada parkour yang ingin menjadi atletis, cantik, sehat, dan berkomunikasi dengan orang yang berpikiran sama setiap hari. Banyak film telah difilmkan tentang parkour dan mereka yang menanganinya - pelacak, yang membuat area ini semakin populer. Di mana untuk memulai untuk seseorang yang ingin mulai melakukan parkour?
Banyak pria dan wanita memimpikan parkour dan ingin bergabung dengan arus ini. Pada prinsipnya, mereka yang ingin mulai berlatih hanya memiliki dua pilihan: memulai pelatihan mandiri atau bergabung dengan salah satu dari banyak komunitas pelacak.
Parkour mandiri di Moskow
Di mana untuk mulai melakukan parkour? Tentu saja, dari kenalan teoretis yang komprehensif dengan sejarah gerakan ini. Perlu membaca forum yang didedikasikan untuk parkour, mungkin blog pelacak terkenal akan bermanfaat. Pada tahap ini, Anda harus mencatat sendiri kesulitan apa yang dihadapi amatir parkour pemula dan bagaimana mereka mengatasi kesulitan ini.
Pastikan untuk memperhatikan terminologi untuk berbicara bahasa yang sama dengan orang yang berpikiran sama di masa depan. Ada banyak video pelatihan untuk atlet dari berbagai tingkat keahlian yang diposting di jaringan, dan banyak di antaranya yang sangat layak untuk diperhatikan.
Setelah waktu yang cukup dicurahkan untuk pelatihan teori, Anda dapat mulai menguasai elemen dasar parkour. Paling nyaman untuk melakukan ini di taman, alun-alun, stadion, dan lapangan olahraga. Seorang pemula tidak boleh menarik perhatian yang tidak semestinya pada dirinya sendiri dengan berlatih langsung di jalan, karena seorang pemula yang belum memiliki keterampilan yang memadai tidak hanya dapat melukai dirinya sendiri, tetapi juga melukai orang yang lewat.
Olahraga, jogging, atau aktivitas fisik lainnya harus dimasukkan dalam rutinitas harian Anda, karena bahkan elemen parkour yang tidak terlalu rumit hanya dapat dilakukan oleh orang dengan tubuh yang fleksibel dan terlatih.
Untuk mulai melakukan parkour di Moskow dalam kelompok: apakah mungkin?
Banyak tim parkour terkenal secara berkala mengadakan kelas master dan bertukar pengalaman dengan pendatang baru dalam format pertemuan persahabatan. Paling sering mereka terjadi di klub dan stadion olahraga. Semua acara ini diumumkan di jejaring sosial, dan semua orang yang berlangganan situs web komunitas semacam itu akan tahu sebelumnya tentang pertemuan semacam itu.
Untuk pemula yang tertarik dengan parkour, diadakan blok pelatihan khusus. Dia diawasi oleh instruktur, yang kemudian membagi orang baru menjadi beberapa kelompok tergantung pada tingkat kebugaran fisik awal mereka.
Di masa depan, beberapa kali seminggu, anggota setiap kelompok, di bawah bimbingan seorang pelatih, bahu-membahu menguasai elemen parkour yang semakin kompleks. Ini memungkinkan setiap orang untuk secara bertahap meningkatkan keterampilan mereka dan menemukan teman di antara anggota komunitas parkour lainnya. Setelah menyelesaikan kursus seperti itu, pemula kemarin di parkour sudah memiliki tingkat menengah yang layak.
