Ada ungkapan terkenal seperti "tinju adalah ilmu tentang kekalahan tanpa merugikan diri sendiri." Ini adalah aturan yang harus diikuti seorang petinju untuk mengalahkan lawannya dalam duel. Dia harus menggabungkan keterampilan ofensif dengan pertahanan yang terampil. Dia juga harus mengikuti sejumlah aturan penting.
Itu perlu
- - Ring tinju;
- - sarung tangan;
- - saingan;
- - seragam tinju;
- - pelatih;
- - rekaman video pertarungan lawan.
instruksi
Langkah 1
Teliti, pertama-tama, lawan Anda dan cari tahu secara detail bagaimana dia bertarung di atas ring. Profesional selalu tahu persis siapa yang akan mereka hadapi di atas ring, setelah mempelajari taktik lawan dengan cara terbaik. Pemula, di sisi lain, bertindak sesuai dengan situasi, yang lebih sering mereka terima. Ini bukan pendekatan berwawasan ke depan. Karena itu, bicaralah dengan para atlet yang telah bertarung melawan lawan Anda. Kunjungi juga latihannya (atau minta pelatih Anda untuk melakukannya). Pada akhirnya, lihat semua video pertarungan lawan yang tersedia.
Langkah 2
Kembangkan rencana yang jelas untuk melakukan pertempuran melawan musuh ini dan bangun aspek pelatihan Anda dengan cara yang sama. Jika lawan Anda cepat dan kidal, maka lakukan lebih banyak sesi sparring dengan atlet kidal yang lebih cepat. Latih gerakan yang akan membingungkan lawan bicara Anda. Jika Anda memperhatikan bahwa dia melempar tangan kanannya setelah pukulan langsung, kerjakan hook kanan dengan benar.
Langkah 3
Bangun strategi kasar untuk bertarung melawan lawan Anda, dengan mempertimbangkan bahwa ia dapat beradaptasi dengan Anda. Jika kekuatan terbesar Anda adalah kecepatan tinggi, lengan panjang, dan pukulan tajam, maka pikirkan apa lagi yang bisa Anda miliki sebagai cadangan jika musuh akan memaksakan jarak dekat dan merangkak di bawah lengan Anda. Dalam hal ini, ia akan dapat melakukan ratusan pukulan kecil namun sensitif. Jadi, Anda harus tetap bekerja pada pukulan atas dan pukulan samping.
Langkah 4
Tetap tenang saat Anda memasuki ring. Anda bisa kehilangan banyak energi hanya karena kegembiraan. Tapi Anda juga bisa menarik banyak kekuatan jika Anda terinspirasi oleh pertarungan. Beberapa pejuang berdoa, yang lain melihat lawan mereka dan mencoba memahami niatnya. Itu semua tergantung, tentu saja, pada apa yang menenangkan dan menginspirasi Anda. Gunakan ini sebelum pertarungan!
Langkah 5
Jadilah 100% yakin Anda akan menang! Anda seharusnya tidak memiliki keraguan tentang hasil pertarungan yang sukses! Di sinilah psikologi pemenang berperan. Gunakan sepenuhnya dan biarkan lawan Anda tidak memiliki kesempatan.
