Kemampuan melakukan tipuan oleh seorang pemain sangat menentukan keberhasilan permainan seluruh tim. Feint tidak hanya menipu gerakan, itu adalah keputusan taktis tepat waktu yang membutuhkan reaksi instan dan gerak kaki yang sempurna.
instruksi
Langkah 1
Evaluasi posisi Anda di lapangan pada setiap momen permainan. Jenis tipuan tergantung pada apakah Anda saat ini menguasai bola, di mana bola berada, pada gaya bermain dan kemampuan Anda untuk melakukan operan dan lemparan, dan tentu saja, pada kemampuan rekan satu tim dan lawan Anda.
Langkah 2
Untuk melatih semua tipuan menuju otomatisme, berlatihlah sendiri atau satu lawan satu. Beberapa latihan satu tangan paling baik dilakukan di rumah di depan cermin (misalnya, menipu tubuh dengan bola di tangan).
Langkah 3
Lakukan gerakan palsu dengan kaki, kepala, dan lengan Anda bergerak dan di tempat, dengan dan tanpa bola. Lakukan tipuan saat melempar bola dan mengoper dengan bola, dan saat menangkap tanpa bola.
Langkah 4
Latih langkah pivot (berjalan dengan satu kaki saat yang lain sangat penting). Lakukan latihan tipuan menggunakan rintangan (seperti kursi). Lakukan tipuan untuk mengoper atau melempar, berdiri di depan rintangan, lalu mengitarinya ke kanan atau ke kiri. Kalahkan rintangan tetap dengan pivot atau trik lainnya.
Langkah 5
Latih tipuan Anda dengan menangkap bola yang memantul dari perisai. Pelatih harus memukul papan dengan bola, dan Anda harus menangkap bola dalam lompatan, lalu mendarat, kemudian membuat beberapa tipuan berturut-turut untuk melempar dan mengoper dan pergi dari bawah ring dengan menggiring bola.
Langkah 6
Berlatih dengan pemain lain di tim Anda. Kalahkan tipuan saat bergerak, di tempat, setelah passing, dribbling, after dash, dll. Anda dapat melakukan latihan ini dengan atau tanpa bola. Pelatih harus mengawasi kemajuan kelas Anda.
Langkah 7
Atas aba-aba dari pelatih, mulailah bergerak ke arah bola yang masih berada di tengah lapangan, mencoba untuk mengalahkan pemain bertahan dengan bantuan tipuan. Bek harus, bertemu Anda dengan tubuhnya, tidak membiarkan Anda mengambil bola. Pegang bola dan serang ring lawan. Pertama, pilih kecepatan sedang untuk melakukan latihan seperti itu, lalu secara bertahap beralih ke yang cepat.
