Untuk pemain pemula, bola basket bisa tampak seperti olahraga yang agak sulit, terlepas dari kenyataan bahwa tujuannya sangat sederhana - untuk melempar bola ke dalam keranjang. Kesulitan utama terletak pada aturan: cara khusus menggiring bola, sejumlah besar pemain, diameter keranjang yang kecil. Ketidaktahuan akan aturan-aturan ini sangat mempersulit proses belajar, jadi Anda harus terlebih dahulu belajar bermain, dan baru kemudian mengasah keterampilan Anda. Untuk mempelajari cara bermain bola basket, Anda perlu menghafal lima elemen dasar permainan ini.
instruksi
Langkah 1
Tidak sulit untuk menang di bola basket, mengetahui cara melempar dan melempar bola ke keranjang. Anda juga perlu mencegah lawan melempar lebih banyak bola. Latih teknik dari berbagai posisi, menggunakan lemparan dari perisai dan tanpa, dalam gerakan dan dengan berhenti. Pertama, kuasai teknik lemparan biasa tanpa memantul dari papan, berdiri di depan keranjang. Ambil bola di tangan kanan Anda dan ambil dengan ringan dari samping dengan tangan kiri Anda. Lempar bola sambil meluruskan lengan kanan.
Langkah 2
Perbuatan. Pemain dapat bergerak dengan bola di sekitar lapangan dengan memukul bola secara berkala di lantai. Dalam hal ini, Anda tidak perlu mengambil lebih dari dua langkah. Menggiring bola dengan kedua tangan sekaligus dan tidak bisa dilakukan. Pantulan selama menggiring bola tidak boleh melebihi tinggi pemain. Disarankan untuk segera memulai dengan belajar menggiring bola dengan kedua tangan, memukul bola dengan kedua tangan secara bergantian.
Langkah 3
Passing merupakan salah satu taktik dasar dalam permainan bola basket. Bahkan pemain bola basket tercepat pun tidak bisa bergerak lebih cepat dari bola melintasi lapangan. Berikan bola ke pasangan Anda dan segera ambil tempat yang nyaman lebih dekat ke keranjang. Passing adalah prinsip dasar dari permainan ini.
Langkah 4
Pilihan. Memenangkan perisai dan memberikan serangan balik cepat adalah elemen yang sangat penting dari permainan. Rebound juga berarti menjaga bola tetap aman bahkan setelah tembakan yang gagal. Jumlah rebound tercermin dalam statistik pemain individu dan seluruh tim.
Langkah 5
Bergerak tanpa bola adalah salah satu kunci sukses menyelesaikan serangan.
Langkah 6
Berikut adalah beberapa tip yang lebih umum: - Libatkan seluruh tim. Bahkan jika ada pemimpin skor, pemain lainnya juga harus menerima bola, jika hanya untuk membiarkan yang pertama membuka di bawah net - Bermain keras, tetapi dalam aturan. Pemain yang tinggi dan kuat secara fisik memiliki keunggulan dalam permainan bola basket, meskipun pemain pendek memiliki kecepatan dan kelincahan. Dia tidak akan mengubah sudut pandangnya, tetapi Anda bisa mendapatkan pelanggaran - Jangan berusaha untuk menang hanya dengan melempar akurasi, dribbling, lompat tinggi atau mencuri. Latih Semuanya Bersama - Dan hal terakhir: jangan abaikan taktik. Penting selama pertandingan tidak hanya untuk mencetak gol, tetapi juga untuk berpikir.
