Pelajaran pendidikan jasmani sekolah dengan melempar granat bisa menjadi siksaan yang nyata, terutama bagi anak perempuan. Bagaimana membuat proyektil terbang bebas jarak jauh? Tidak sulit untuk belajar melempar, perlu sedikit ketekunan dan kesabaran.
instruksi
Langkah 1
Pergi ke area terbuka di mana Anda tidak akan terganggu oleh pejalan kaki dan mobil acak. Sebuah stadion paling cocok untuk tujuan ini.
Ambil granat di tangan kanan Anda (jika Anda kidal, maka di tangan kiri). Lemparkan beberapa kali. Coba rasakan pusat gravitasi proyektil, karena saat lepas landas, bagian terberat granat inilah yang seharusnya berada di depan.
Langkah 2
Ayunan, yaitu, ambil tangan Anda dengan granat kembali. Siku harus setinggi mata.
Langkah 3
Melangkah ke depan dengan kaki berlawanan dari tangan Anda. Cepat tapi lancar lempar tangan Anda dengan granat ke depan. Pergelangan tangan harus kencang tetapi rileks.
Langkah 4
Buka jari Anda dengan tajam dan lepaskan proyektil. Berlatihlah selama beberapa hari dan Anda akan menjadi yang terbaik di kelas PE.
