Keberhasilan kinerja seorang atlet dalam turnamen dan kompetisi tidak hanya bergantung pada kemampuan alami dan intensitas latihannya, tetapi juga pada penggunaan peralatan olahraga yang dibutuhkannya secara terampil. Dan tinju dalam hal ini tidak terkecuali. Khususnya dalam olahraga ini, penting untuk dapat membungkus perban tinju dengan benar.
instruksi
Bagaimanapun, ratusan anak laki-laki dan perempuan muda dan sangat menjanjikan setiap tahun mengakhiri karir mereka yang tidak pernah dimulai dalam olahraga ini karena cedera yang diterima karena alasan yang sangat ofensif dan menjengkelkan - karena ketidaktahuan tentang cara memutar perban tinju.
Tangan petinju dilindungi dari keseleo, buku-buku jari terbentur darah, dan yang paling penting, dislokasi, yaitu perban tinju. Dan jika salah melakukan perban berulang-ulang, segera tangan akan menjadi benar-benar tidak cocok untuk beban terberat dari pertarungan. Tetapi Anda dapat mengetahui cara menggulung perban tinju, dan mempelajari cara melakukannya dengan cepat, efisien, dan akurat, hanya dalam 5 menit.
Pertama-tama, lipat perban dengan benar, melilitkannya dalam keadaan tidak dilipat sama sekali tidak nyaman. Putar dengan kencang sehingga tab berada di luar dan stiker ada di dalam. Lewatkan ibu jari Anda melalui lingkaran dan tarik ke arah jari kelingking di bagian luar tangan. Kemudian, lakukan beberapa putaran di sekitar pergelangan tangan Anda, tetapi jangan kencangkan terlalu kencang untuk menghindari gangguan sirkulasi. Periksa apakah perban yang dibungkus nyaman untuk tangan Anda, apakah ada lipatan di atasnya.
Bungkus pergelangan tangan sehingga persendian terpasang dengan aman. Mulailah membalut jari Anda - dari jari kelingking hingga ibu jari. Dengan yang terakhir, beberapa kesulitan mungkin muncul, tetapi mereka mudah dipecahkan. Bungkus perban di sekitar pergelangan tangan Anda dan kemudian di sekitar jari Anda.
Putar perlahan membentuk angka delapan di punggung tangan Anda di antara telunjuk dan ibu jari Anda, buat lilitan lain di pergelangan tangan Anda dan kencangkan Velcro. Ini melengkapi prosedur pembungkus perban tinju.
Periksa apakah perban yang melilit pergelangan tangan Anda nyaman dan tidak mengganggu gerakannya. Jika tidak ada masalah, itu berarti tangan Anda terlindungi secara andal dari cedera yang tidak disengaja, dan Anda dapat dengan aman pergi ke pertempuran atau pelatihan.
