Tidaklah cukup untuk berlatih keras dan belajar bermain ski, meskipun ini tidak diragukan lagi merupakan komponen penting dari kesuksesan. Namun, tidak kurang perhatian harus diberikan pada pemilihan peralatan, dari pakaian olahraga yang nyaman hingga tongkat yang kuat dan tepat.
instruksi
Langkah 1
Putuskan dalam gaya apa yang Anda rencanakan untuk dikendarai: itu akan tergantung pada panjang tongkat yang perlu Anda pilih. Ada beberapa pilihan. Yang pertama adalah gaya klasik. Sudah dari namanya jelas bahwa ini adalah salah satu gaya paling tradisional. Dalam hal ini, Anda sebagian besar akan berlari di sepanjang dua trek paralel yang dipukul, menggunakan salah satu dari dua mode gerakan - non-langkah, dua langkah bergantian, atau satu langkah simultan. Kecepatan dengan gaya ini relatif rendah. Untuk gaya klasik, pilih stik yang berbeda 25-30 cm dari tinggi badan Anda.
Langkah 2
Pertimbangkan opsi kedua - gaya skating, atau gratis. Sebagai aturan, ini lebih sering digunakan untuk overclocking, serta untuk mengatasi tanjakan. Jika Anda berniat menaklukkan trek yang berlimpah di perbukitan, maka lebih baik memilih tongkat yang sesuai, yang panjangnya dihitung sesuai dengan rumus tinggi badan Anda minus 15-20 cm.
Langkah 3
Harap dicatat bahwa pedoman ini berlaku untuk orang dewasa, sementara ada meja standar untuk anak-anak. Ini menunjukkan korespondensi panjang tongkat dengan tinggi anak, serta usianya. Jadi, jika bayi Anda sudah berusia lima tahun atau tingginya sekitar 115 cm, lebih baik mengambil tongkat dengan panjang sekitar 85 cm.
Langkah 4
Belilah tiang yang sesuai dengan tinggi badan Anda jika Anda sedang belajar bermain ski. Dalam hal ini, perlu diingat bahwa perlu untuk fokus pada fakta bahwa pegangan tongkat berada pada tingkat siku. Rata-rata, kita dapat mengatakan bahwa seseorang dengan tinggi 160 cm akan nyaman dengan tongkat 1 m 10 cm
Langkah 5
Periksa seberapa nyaman Anda dengan tiang yang Anda pilih dengan melakukan beberapa gerakan percobaan. Hati-hati, karena ketersediaan rekomendasi umum tidak memperhitungkan karakteristik individu Anda, dan hanya perasaan batin Anda yang akan membantu Anda membuat pilihan yang tepat dan melakukan pembelian yang baik.
