Saat berencana mengunjungi klub kebugaran, pergilah berbelanja sepatu yang bagus dan nyaman. Bagaimanapun, kualitas pelatihan tergantung padanya. Jika sepatu tidak nyaman atau ketat, itu dapat menyebabkan hasil yang buruk.
Itu perlu
Baca terus untuk tips memilih sepatu lari kebugaran yang tepat
instruksi
Langkah 1
Jika Anda memutuskan untuk menghabiskan sebagian besar waktu Anda di treadmill, maka model rendah, di mana pergelangan kaki tidak diperbaiki, cocok: risiko keseleo pergelangan kaki pada peralatan kardio minimal.
Langkah 2
Sepatu latihan yang intens berbeda dengan sepatu lari. Hal ini tidak begitu mudah. Dan ini yang terbaik: pembobotan tambahan memungkinkan Anda melatih otot-otot kaki dengan lebih baik. Di antara model, cukup sering ada spesimen tinggi yang memperbaiki pergelangan kaki: kemungkinan cedera pergelangan kaki terlalu tinggi.
Langkah 3
Jika Anda memutuskan bahwa Anda akan mengerjakan semua simulator, maka lihat lebih dekat model universal. Mereka memiliki outsole karet datar yang kokoh, tapak yang dangkal, dan sistem bantalan yang terletak di bagian tumit.
Langkah 4
Tarian jalanan modern seperti hip-hop membutuhkan sepatu dengan sol yang rata, tebal, dan tapak yang tidak berkontur yang memungkinkan gerakan meluncur.
