Ski alpine adalah jenis aktivitas luar ruangan yang bagus di musim dingin. Untuk menguasai olahraga ini, Anda bisa pergi ke pegunungan atau memilih lereng ski lokal. Ski cukup mudah untuk dikuasai, meskipun membutuhkan sedikit ketekunan. Hal utama adalah jangan lupa tentang tindakan pencegahan keamanan.
instruksi
Langkah 1
Pertama, siapkan pakaian dan perlengkapan untuk berkuda. Jangan berpakaian ketat di seluncuran, kenakan jaket dan celana ski khusus, gunakan pakaian dalam termal. Ingatlah untuk memakai topi dan sarung tangan. Lebih baik menyewa alat ski, tiang dan sepatu bot untuk pertama kalinya. Ski harus sama tingginya dengan Anda, atau sedikit lebih tinggi dari Anda. Saat memilih sepatu bot, pastikan sepatu itu menempel erat pada Anda, tetapi pada saat yang sama mereka tidak menekan atau menggosok di mana pun. Penyewaan dapat ditemukan hampir di sebelah lereng yang dirancang untuk bermain ski. Dalam cuaca bersalju, pastikan untuk menggunakan kacamata, saat bermain ski, bahkan dengan kecepatan rendah, salju akan terbang ke mata Anda, dan Anda praktis tidak akan melihat apa pun, kacamata akan melindungi mata Anda dari salju, serta dari sinar matahari yang cerah.
Langkah 2
Untuk pertama kalinya, gunakan layanan instruktur, ia akan memberi tahu Anda prinsip-prinsip dasar berkuda, serta membantu mengatasi ketakutan akan keturunan pertama. Untuk mempelajari cara berkendara, pilihlah trek yang tidak curam, jika memungkinkan, yang hanya sedikit orangnya. Kenakan sepatu bot Anda sebelum mendaki bukit.
Langkah 3
Berdiri tegak lurus dengan lereng, masukkan sepatu bot Anda ke dalam ikatan ski, dan mulai turun. Harus selalu ada kaki di depan, yang lebih dekat ke puncak lereng, naik sedikit, lalu belok, jangan menambah kecepatan tinggi. Saat Anda belajar berbelok, Anda dapat menambah kecepatan dengan mendorong dengan tongkat.
Untuk merasa percaya diri di lereng ski, beberapa hari sudah cukup.
