Bodyflex adalah sebuah teknik, konsepnya adalah bahwa setiap individu rata-rata, yang tidak memiliki kebugaran fisik yang baik, tetapi telah belajar bernapas dengan benar selama periode melakukan latihan sederhana, mampu melepaskan pound ekstra dalam lima belas menit latihan reguler.
Apa itu Bodyflex?
Bodyflex (bodyflex) adalah seperangkat latihan sederhana (termasuk pernapasan) yang produktif yang tersedia untuk wanita dan pria, sama sekali tidak terkait dengan olahraga profesional, Pilates, yoga, dan konsep canggih lainnya untuk membentuk bentuk tubuh yang indah dan menjadi karakter yang lebih tahan lama.. Kompleks ini dalam waktu singkat yang cepat menjamin semua orang yang terlibat dalam penurunan berat badan berlebih, perolehan sosok dan kesejahteraan yang menarik dan luar biasa, peningkatan ketahanan terhadap penyakit tertentu, kapasitas kerja yang intens, dan keadaan pikiran yang positif.
Mengapa melenturkan tubuh populer?
Latihan bodyflex, tanpa terkecuali, membuat sosok pemula pemula menjadi lebih langsing, bebas dari kelebihan berat badan dan berat badan karena penggunaan sistem yang benar dari latihan terbaik untuk menurunkan berat badan dan mempertahankan bentuk fisik yang diinginkan.
Tugas utama program bodyflex bukanlah untuk secara intensif menurunkan berat badan yang tidak menguntungkan, tetapi untuk mengencangkan otot, mengencangkannya, memperbaiki bentuk sosok, menghilangkan kelelahan dan meningkatkan aktivitas orang yang terlibat. Bodyflex membantu membakar kelebihan lemak subkutan dengan memberikan peningkatan penerimaan oksigen yang dirasakan ke setiap sel di tubuh Anda. Melalui manipulasi ini, Anda akan mampu mengasimilasi atau membakar lemak 18 kali lipat dari jumlah yang dibakar selama latihan anaerobik. Selain itu, teknik yang paling menonjol adalah pengencangan tubuh melalui kombinasi pernapasan aerobik dan berbagai postur.
Akibatnya, orang-orang menyingkirkan kelebihan berat badan dan sentimeter lemak tubuh yang tidak diinginkan dari olahraga. Setiap orang pada dasarnya adalah individu, teknik menyelesaikan tugas, usaha dan ketekunan, dan oleh karena itu setiap orang mencapai hasil yang berbeda. Tetapi jika Anda memperhatikan data statistik rata-rata orang yang terlibat dalam program kelenturan tubuh, maka Anda dapat melihat hilangnya sepuluh hingga tiga puluh lima sentimeter lemak tubuh di area yang bermasalah dalam tujuh hari.
Dengan memilih body flex, Anda tidak hanya mendapatkan tubuh yang anggun dan atletis dengan kontur yang indah, tetapi juga memberikan kontribusi yang signifikan untuk menjaga kebugaran dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Orang Amerika yang mengganti ukuran pakaian 50-52 menjadi 40-42
Greer Childers, seorang ibu rumah tangga Amerika dan ibu dari tiga anak, menjadi pendiri proyek Bodyflex setelah ia mencapai pengurangan terbesar di daerah perut dan pinggul, berat badan dan ukuran pakaian dibandingkan dengan mereka yang melakukan program pernapasan serupa. Rekor kebanggaannya adalah pencapaian mengubah ukuran pakaian dari 50-52 menjadi 40-42 hanya dalam sembilan puluh hari dari kelas reguler 45 menit.
Perwakilan wanita di atas, dari pengalamannya sendiri, yakin akan keefektifan teknik bodyflex, yang hasilnya sebanding dengan pembakaran timbunan lemak berlebih dan penciptaan garis massa otot yang anggun. Efek ini dicapai melalui kombinasi pernapasan aerobik dan postur khusus. Kombinasi ini membantu, pertama-tama, untuk secara efektif menyediakan sel-sel tubuh Anda dengan oksigen, yang merupakan faktor penting dalam mencegah perkembangan banyak penyakit dan meningkatkan daya tahan sistem kekebalan tubuh.
Greer Childers telah membantu banyak pasien. Mereka, kadang-kadang tidak percaya, menoleh padanya untuk mendapatkan hasil yang diinginkan dan dapat melihat pembentukannya dengan mengubah bentuk tubuh mereka sendiri, secara mengejutkan, sudah dalam tujuh hari pertama. Ini dimanifestasikan dalam pembebasan yang tak tertandingi, terutama dari sepuluh hingga tiga puluh lima sentimeter di area masalah, yaitu di pinggang, perut, pinggul, kaki, dan sebagainya.
Hal yang paling luar biasa tentang teknik ini adalah bahwa efek serupa dicapai oleh Greer Childers dan para pengikutnya tanpa diet yang melelahkan dan pembatasan makanan apa pun. Menurut penulis teknik ini, dalam banyak kasus sudah cukup untuk secara teratur mencurahkan lima belas menit untuk pelajaran.
Kontraindikasi
Karakteristik yang paling penting dan, mungkin, tidak dapat disangkal penting dalam kelenturan tubuh adalah bahwa itu benar-benar cocok untuk semua orang, tanpa memandang usia, kemampuan, dan bahkan keterbatasan fisik.
Greer Childers dalam praktiknya menghadapi banyak pasien di kursi roda dengan penyakit kronis. Setelah petualangan titik balik dalam hidup mereka, orang-orang ini hanya menghilangkan latihan apa pun dari kehidupan mereka. Namun, setelah mengetahui tentang kelenturan tubuh yang ajaib, melihat transformasi orang lain dan mengalami hasil nyata pada diri mereka sendiri, sebagian besar orang di atas benar-benar mengubah sudut pandang mereka tentang masalah ini.
Dengan mempraktikkan teknik ini, Anda dapat merasakan gelombang energi dan kekuatan, yang pada gilirannya merupakan kunci sumber kehidupan yang sehat dan sejahtera, keberadaan yang optimal bagi tubuh. Sebelum memulai aktivitas fisik apa pun, baik itu latihan aerobik atau anaerobik, perlu dipahami dengan jelas bahwa menurunkan berat badan yang diinginkan dan mendapatkan bentuk fisik yang baik adalah konsep yang sama sekali berbeda, setidaknya dalam konteks yang sama. Hasil yang benar-benar luar biasa di area masalah ini hanya dapat diperoleh ketika seseorang secara bersamaan tidak hanya menghilangkan lemak subkutan, tetapi juga mengencangkan area yang bermasalah untuk menghindari efek flabbiness kulit.
Terlepas dari kenyataan bahwa bodyflex tidak secara langsung ditujukan untuk menurunkan berat badan, berolahraga secara teratur, Anda akan secara nyata membakar kelebihan lemak tubuh secara efektif. Sebagian besar wanita cantik memilikinya, karena mereka secara langsung dan cukup alami disimpan di dalam tubuh (hormon dalam situasi ini tidak memungkinkan mereka untuk diserap). Akibat hormon-hormon ini, sekitar delapan puluh lima persen dari total jumlah wanita mengalami siksaan terkait lemak tubuh, yaitu selulit. Tapi bodyflex, pada dasarnya, bahkan membantu dalam menyingkirkan masalah ini.
Banyak orang, pertama-tama, peduli dengan volume dan bentuk tubuh. Ini secara langsung berkaitan dengan keberadaan otot-otot yang lembek. Dengan mengencangkannya, Anda kehilangan volume dan terlihat lebih ramping dan lebih halus. Jika seseorang hanya fokus pada penurunan berat badan tanpa mengencangkan otot, maka pada akhirnya, ketika mendapatkan hasilnya, itu bisa menjadi kepuasan yang menyedihkan dan imajiner dari penampilannya.
Ingatlah bahwa semua latihan aerobik, baik itu barbell deadlift atau bersepeda, diperlukan untuk menyediakan sel-sel tubuh Anda dengan jumlah oksigen yang tepat. Dan akses ini sudah membantu membakar lemak lebih efisien.
Apa tujuan latihan kelenturan tubuh?
Memiliki sosok olahraga, pertama-tama, tidak adanya lemak berlebih dan adanya otot elastis. Dengan kata lain, dalam situasi ini, semua indikator Anda, yaitu tekanan darah, denyut nadi, kolesterol, dan lainnya, harus dalam kondisi optimal. Setiap kandang harus disuplai dengan oksigen yang cukup. Karena itu, Anda perlu meningkatkan kebugaran dan elastisitas Anda, tidak hanya di luar, tetapi juga di dalam. Inilah tujuan program kelenturan tubuh.
