Yoga Kundalini telah mendapatkan popularitas besar di Barat. Jenis yoga ini berisi meditasi, nyanyian, visualisasi. Yoga Kundalini dibentuk pada Kriya, yaitu pada latihan yang harus dilakukan dalam urutan yang ketat, yang dibuat oleh Guru.
Tujuan utama dari Kundalini Yoga adalah untuk membangkitkan kekuatan Kundalini yang ada di dalam tubuh manusia. Energi ini dikaitkan dengan gagasan ular yang tidak aktif di chakra Svadhisthana. Akibatnya, energi ular ini harus bangun, dan kekuatannya secara bertahap mencapai cakra mahkota.
Diterjemahkan dari bahasa Sikh, "kundalini" tidak berarti "ular", tetapi "gembok kekasih". Dari sinilah kebingungan itu muncul. Dikatakan bahwa mereka yang mencapai aliran kundalini akan dapat terbangun. Penting untuk memahami peluang apa yang ditawarkan yoga kundalini. Dalam proses pelatihan, seseorang dapat merasakan perasaan relaksasi, harmoni, kebahagiaan, energi yang perlahan-lahan terbangun, tubuh, seolah-olah bangun dan hidup kembali. Tentu saja, tidak mungkin untuk mencapai ini segera, Anda harus melakukannya secara teratur, maka hasilnya akan seperti itu.
Sebelum memulai kelas, Anda perlu memastikan bahwa kesehatan Anda memungkinkan Anda untuk berlatih jenis yoga ini. Bagi mereka yang menggunakan alkohol atau obat-obatan, tidak diinginkan dan bahkan berbahaya untuk berlatih yoga kundalini. Harus diingat bahwa semua teknik yoga ditransmisikan hanya oleh guru yang berkualifikasi tinggi, dan pengetahuan mereka hanya diketahui oleh para elit. Masyarakat umum tidak tahu tentang Kundalini Yoga sampai Yogi Bhajan membawanya ke Barat dan di sana mengungkapkan rahasianya. Saat ini, ketika hampir semua informasi dapat ditemukan di Internet, seseorang bertanggung jawab penuh untuk berlatih jenis yoga ini. Aturan utama yang berlaku untuk yoga kundalina adalah menghormati kegiatan ini dan sikap serius. Jika ini adalah pertama kalinya kelas akan diadakan, disarankan untuk mencari guru yang baik yang dapat menunjukkan jalan yang benar menuju chakra dan energi. Dalam hal ini, Anda dapat mengharapkan perasaan bahagia, sejahtera, dan nyaman dari pelajaran pertama.
Aspek penting adalah bahwa sebagian besar kebutuhan manusia, seperti kesehatan, kebahagiaan, cinta, tidak selalu dapat diperbaiki dengan bantuan berbagai kriya. Setiap kriya dalam yoga kundalini mempengaruhi parameter tertentu dalam kehidupan seseorang. Anda dapat menemukan pelajaran yoga kundalini online yang bagus di Internet dan berlatih sendiri di rumah. Namun, guru yang baik yang dapat membantu tidak hanya mendapatkan dan memperkuat kesehatan, belajar bermeditasi, terjun ke keadaan santai, tetapi juga memahami keseimbangan harmoni antara tubuh dan jiwa selama bertahun-tahun yang akan datang, yang sangat penting bagi seorang orang yang tenggelam dalam hiruk pikuk kota dan tidak terus-menerus berputar seperti tupai di roda.
