Jika Anda bertanya kepada orang yang lewat "Apa itu karate?", Hampir semua orang akan menjawab bahwa ini adalah bentuk seni bela diri yang berasal dari Jepang. Di sinilah pengetahuan orang awam tentang salah satu seni bela diri paling populer di dunia berakhir. Perlu mempelajari lebih lanjut tentang salah satu olahraga paling menjanjikan, karena karate adalah kandidat untuk dimasukkan ke dalam program Olimpiade.
instruksi
Langkah 1
Untuk pertama kalinya istilah "karate" muncul pada awal abad ke-20 di Cina dan diterjemahkan sebagai "tangan Cina" Seiring waktu, tangan menjadi "kosong", dan kata "kara" sendiri mulai berarti "kekosongan" dan dipenuhi dengan makna Buddhis tertentu dan filosofi Zen.
Langkah 2
Bagaimana seni bela diri karate muncul di Okinawa. Ini adalah pulau terbesar di kepulauan Ryukyu Jepang. Ada legenda bahwa karate muncul sebagai hasil dari perjuangan sengit para patriot Jepang melawan penjajah. Tidak diketahui seberapa benar legenda ini, tetapi fakta bahwa pada awalnya karate adalah seni bela diri rahasia adalah benar. Pada tahun 1905, karate diperkenalkan ke dalam kurikulum pendidikan untuk siswa sekolah dasar di Okinawa. Akibatnya, ia mulai kehilangan ciri-ciri perjuangan dan semakin mirip dengan senam paramiliter.
Langkah 3
Secara bertahap, karate berkembang sebagai olahraga universitas. Siswa sering tidak ingin membuang waktu untuk mempelajari latihan dasar dan lebih menyukai pilihan belajar cepat. Ini mengarah pada fakta bahwa sudah di tahun 40-an abad terakhir, karate resmi mulai sangat berbeda dari aslinya di Okinawa.
Langkah 4
Sekarang di karate ada sejumlah besar gaya dan arah, membandingkan pro dan kontra mereka benar-benar tanpa pamrih. Hal utama yang perlu diingat adalah bahwa semua jenis karate dibagi menjadi kontak dan non-kontak. Kontak gaya karate: kepang, ashihara, kudo dan kyokushinkai melibatkan perdebatan yang sulit. Dalam non-kontak, seperti seto-kan, shito-ryu, goju-ryu, pukulan tidak diterapkan, tetapi hanya ditunjukkan.
Langkah 5
Ada disiplin terpisah dalam karate yang bisa disebut "senam ritmik untuk pria brutal." Ini adalah penampilan "kata" atau komposisi solo, semacam analog dari "tinju bayangan" dalam tinju. Kompetisi tingkat tertinggi juga diadakan dalam disiplin ini.
Langkah 6
Kelas karate sangat demokratis. Hal utama adalah menemukan pelatih yang baik. Pelajaran olahraga perlu dilengkapi dengan belajar mandiri. Bahkan sparring partner tidak diperlukan untuk pelatihan.
Langkah 7
Ada sistem peringkat tradisional dalam karate. 10 kategori pertama disebut "kyu" dan ditandai dengan ikat pinggang mulai dari putih hingga coklat. Kemudian 10 dans mengikuti - ini adalah gelar master, pemiliknya memakai sabuk hitam.
Langkah 8
Tapi pakaian untuk latihan karate sama sekali tidak disebut "kimono". Kimono diterjemahkan dari bahasa Jepang sebagai "jubah" atau "pakaian". Dan pakaian olahraga yang benar disebut "karate-gi".
Langkah 9
Anda dapat memulai kelas karate pada usia berapa pun. Berkat mereka, Anda dapat mengembangkan elastisitas ligamen dan otot. Reaksinya akan menjadi secepat kilat, dan saraf akan menjadi baja. Pada saat yang sama, sejumlah besar kaki ayun yang berbeda memungkinkan untuk meningkatkan sirkulasi mikro darah di organ panggul. Ini, pada gilirannya, mengarah pada peningkatan potensi dan fungsi reproduksi pada pria dan wanita.
Langkah 10
Karate, seperti seni bela diri lainnya, bukan hanya olahraga atau kemampuan bertarung. Pertama-tama, itu adalah cara hidup tertentu, kondisi spiritual dan prinsip-prinsip moral. Diyakini bahwa seseorang dengan pikiran buruk tidak bisa menjadi karateka sejati.
