Jika Anda sudah tahu cara berenang dengan cukup baik, maka inilah saatnya untuk belajar cara menyelam yang baik. Skill ini nantinya bisa sangat berguna bahkan menyelamatkan nyawa. Hal utama adalah melakukan pelatihan harian yang gigih, dan Anda akan belajar menyelam serta yang lainnya.
instruksi
Langkah 1
Pertama, belajar untuk tidak menutup mata Anda di bawah air. Cobalah untuk menenggelamkan diri Anda sepenuhnya ke dalam air, angkat tangan Anda dan lihatlah. Tidak ada salahnya air masuk ke mata Anda, karena air garam pun tidak akan mengiritasi. Yang terbaik adalah mencoba latihan ini sambil berenang di badan air biasa.
Langkah 2
Jika Anda sudah tahu cara membuka mata di air, maka coba yang berikut ini: turun ke dasar reservoir yang dangkal dan temukan benda putih yang tertinggal di dasar tadi. Membungkuk, regangkan kaki Anda dan, menyelam lebih dulu, cobalah meraih objek dari bawah. Kesulitan mungkin muncul pada awalnya, tetapi kemudian semuanya akan berhasil.
Langkah 3
Berenang beberapa meter dari objek putih dan menyelam dari permukaan air ke arahnya. Mungkin sulit untuk menenggelamkan tubuh Anda ke dalam air, tetapi untuk berhasil mengatasi masalah ini, cukup angkat kaki Anda lebih tinggi. Berat badan Anda akan membantu Anda tenggelam ke dalam air.
Langkah 4
Selanjutnya, Anda perlu memahami berapa lama Anda tahu cara bertahan di bawah air. Menyelam scuba sangat mirip dengan menyelam biasa. Tapi gaya apung bisa mengganggu. Cobalah untuk menjaga kaki Anda lebih tinggi dari kepala Anda, membelai ke bawah dan ke depan.
Langkah 5
Penting juga untuk menjaga jalur lurus saat menyelam. Cobalah untuk berenang dan melihat ke pantai di mana terdapat landmark tertentu untuk belajar berenang selurus mungkin.
Langkah 6
Untuk meningkatkan keterampilan menyelam Anda, cobalah untuk membuat latihan lebih keras setiap hari. Misalnya, lemparkan beberapa benda penting ke dalam air dan coba temukan dalam satu kali penyelaman. Anda juga dapat melempar benda apapun dari perahu dan menyelam setelahnya, mencoba untuk mendapatkan benda ini bahkan sebelum menyentuh dasar.
Langkah 7
Harap dicatat bahwa selama menyelam normal, Anda juga harus memasukkan air dengan benar dan indah. Masalah bagi pemula dalam menyelam adalah mereka hanya takut untuk terjun lebih dulu ke dalam air. Akibatnya, mereka jatuh ke dalam air dalam lapisan dan menerima pukulan nyata dari seluruh tubuh.
Langkah 8
Untuk memulai, belajar menyelam dari pantai, di mana airnya hampir sama dengannya. Tekuk sangat rendah, rentangkan tangan Anda di atas kepala dan luncurkan ke dalam air. Secara bertahap, Anda perlu meningkatkan ketinggian pantai dan mencoba menyelam dengan kepala melompat terlebih dahulu. Alhasil, Anda harus belajar melompat ke dalam air dengan start berlari.
