Pada tahun 1975, film "Center from the Heavens" dirilis di Uni Soviet. Karakter utama film, yang belum pernah bermain olahraga atau bola basket sebelumnya, di bawah pengaruh cinta, dengan cepat tumbuh menjadi pemain hebat sehingga ia menjadi bintang pertandingan kemenangan antara tim Soviet "Mahasiswa" dan tim nasional AS. Ini tidak terjadi dalam hidup. Dan untuk menang di lapangan basket sungguhan, Anda perlu berlatih sejak kecil.
Kami berkonsultasi dengan anak
Sebelum Anda menyekolahkan putra atau putri Anda ke sekolah olahraga, tidak peduli apakah basket, senam atau bahkan catur, dan mulai melihat bintang di rumah, alangkah baiknya untuk berbicara dengan guru, dokter olahraga dan anak itu sendiri. Sayangnya, seringkali keinginan anak perempuan atau laki-laki, data dan kemampuan olahraga mereka sangat bertentangan dengan impian orang dewasa. Ketika memilih bola basket sebagai olahraga masa depan, sangat penting untuk memahami dan menilai risiko kesehatan terlebih dahulu. Bagaimanapun, bola basket, dengan segala hiburan dan keindahannya, adalah olahraga yang agak dinamis, tangguh, dan bertenaga, di mana data fisik sangat dihargai.
Kapan harus memulai?
Usia yang disarankan untuk mulai bermain basket adalah 8-9 tahun. Pada saat yang sama, tidak dilarang untuk belajar berenang dan melompat sedikit lebih awal, melakukan senam biasa, melatih koordinasi dan daya tahan, serta berlari bebas dengan dan tanpa bola. Semua ini dalam dunia olahraga besar disebut latihan fisik umum (general physical training). Kelas pendahuluan akan memungkinkan anak untuk datang ke gym dengan sedikit persiapan, membantu memahami latihan dengan lebih mudah dan menghindari cedera. Tetapi pada saat yang sama penting untuk tidak mendorong pemain muda, tidak langsung menuntut tembakan akurat dan kemenangan langsung. Selain itu, para ahli merekomendasikan pelatihan dan bermain hingga usia 14 tahun tidak lebih dari empat kali seminggu.
Mulai dari mana
Secara teori, Anda bisa mulai di rumah atau di luar ruangan. Bagaimanapun, bola basket dianggap oleh penduduk kota sebagai permainan yang cukup sederhana, di mana Anda hanya membutuhkan bola dan cincin di papan. Dan menguasai dribbling dan lemparan dari jarak jauh diperbolehkan bahkan sendirian atau di bawah bimbingan seorang ayah yang pernah bermain. Tetapi pilihan yang lebih menjanjikan masih merupakan kehadiran yang stabil di sekolah bola basket dengan pelatih sungguhan, sebagai aturan, pro baru-baru ini. Keuntungan dari pelatihan tersebut adalah peningkatan keterampilan pribadi, perolehan keterampilan dalam bermain dalam tim (dan bola basket adalah permainan 5x5), kesempatan untuk menanamkan semangat kompetitif sejak kecil dan bermain dengan saingan nyata.
Berapa harganya?
Jika pada awal kelas, pelatih mendekati siswa muda dengan tingkat merendahkan yang cukup, terutama mempelajari mereka dan menilai prospek, maka seiring waktu mereka memulai seleksi yang serius. Pemain yang paling siap, tinggi, dan kuat secara fisik, yang telah belajar tidak hanya berlari dan melempar bola, pergi ke bola basket pemuda dan pemuda. Anak-anak muda dan perempuan wajib untuk dapat bermain, melihat pasangan dan lawan, untuk naik cukup tinggi di udara di atas lapangan dan di dekat perisai, untuk melempar dengan akurat dari posisi manapun, untuk memperebutkan bola, untuk menguasai seni pukulan. menggiring dan mengoper dengan kecepatan tinggi.
Meninggalkan masa kecil
Saat yang paling sulit bagi seorang murid sekolah bola basket adalah menyelesaikan pelatihan. Realitas bola basket Rusia modern sedemikian rupa sehingga orang asing kelas atas membentuk basis tim terbaik. Oleh karena itu, penting bagi junior untuk memilih: berusaha untuk tumbuh menjadi profesional atau lebih memilih jalan yang berbeda. Anda dapat, misalnya, pergi ke klub liga kecil atau kuliah dan mulai bermain di liga pelajar. Dan Anda dapat, seperti di "Pusat dari langit" yang sama, memiliki novel. Kemudian selesaikan dengan olahraga, bernyanyi dengan suara Alla Pugacheva "Cinta harus disalahkan untuk segalanya" …
