Irama berapi-api dari tarian Irlandia telah memenangkan jutaan penggemar di seluruh dunia. Ada banyak studio tari yang mengajarkan seni ini, namun, belajar menari Irlandia sendiri adalah tugas yang cukup layak.
Di mana untuk memulai?
Bahkan jika Anda berencana untuk menari tarian kelompok Irlandia seperti kaley dan tarian set yang membutuhkan pasangan, Anda dapat mulai mempelajari langkah-langkah dasar dan melompat di rumah. Persiapan awal akan memungkinkan Anda untuk segera masuk ke grup tingkat lanjut, menghemat uang dan waktu. Pakaian untuk pelatihan tidak boleh menghalangi gerakan, biarkan celana pendek elastis atau rok pendek.
Sepatu untuk melakukan tarian Irlandia terdiri dari dua jenis: keras dengan tumit dan jari kaki, dan sandal lunak untuk melompat. Untuk latihan awal, sepatu ringan, sepatu olahraga, atau mokasin lembut diperlukan.
Elemen penting
Ciri khas tarian Irlandia adalah langkah samping dan lompatan dilakukan dengan langkah cepat. Sebelum memulai pelajaran, Anda perlu melakukan sedikit pemanasan dan peregangan untuk menghangatkan otot dan menghindari cedera yang mengganggu.
Tubuh bagian atas selama menari praktis tidak bergerak, lengan ditekan dengan kuat ke tubuh, tetapi ini tidak berarti sama sekali bahwa otot-otot korset bahu tidak berfungsi. Sepanjang pelajaran, perlu untuk mempertahankan postur yang rata sempurna dan perut yang kencang.
Langkahkan kaki kanan Anda lebar-lebar secara diagonal ke kiri dan pindahkan berat badan Anda ke sana, kaki kiri diletakkan di belakang kanan di ujung jari kaki. Ulangi gerakan ke arah lain, perhatikan postur Anda. Lakukan 10-12 gerakan di setiap arah. Ketika teknik ini dikerjakan secara otomatis, Anda dapat menambahkan lompatan.
Langkah Langkah Samping: Berdiri, dengan jari kaki, ambil tiga langkah ke kanan, bawa kaki kiri ke kanan, lalu tiga langkah ke kiri dengan kaki kanan. Melakukan latihan, bergerak ke arah yang berbeda, menghitung ritme.
Salah satu gerakan dasar tarian Irlandia persis mengulangi elemen dari tarian Rusia "apel", menekuk lutut, mundur selangkah, meletakkan kaki di belakang sedekat mungkin dengan yang menopang. Jika bentuk fisik memungkinkan latihan dilakukan dengan melompat. Ulangi 10-12 kali.
Belajar terbang atau melompat
Tarian Irlandia ditandai dengan lompat tinggi, artis tampaknya menembak tubuhnya ke atas. Pertama kali jangan mencoba melompat setinggi mungkin, pertama-tama Anda harus belajar cara mendorong dengan benar dan menjaga tubuh tetap lurus dengan tangan ditekan, mata melihat lurus ke depan.
Letakkan kaki Anda di posisi ketiga, sedikit jongkok, dorong kuat dengan kedua kaki dan lompat. Dalam lompatan, Anda perlu menukar kaki lurus dan memanjang di beberapa tempat. Mendaratlah dengan lutut "lunak" untuk meredam benturan dan segera berdiri kembali dengan kaki lurus dan tegang. Ulangi latihan 16-18 kali. Profesional melakukan lompatan dengan setengah jari, ini menciptakan efek terbang, tetapi pada awalnya Anda tidak boleh mengambil risiko terlalu banyak.
Ketekunan dan kerja
Setelah menguasai gerakan dasar tarian Irlandia dan meningkatkan latihan ketahanan fisik, Anda dapat pergi mencari studio dengan guru profesional atau terus berlatih sendiri dengan mengunduh video tutorial. Tarian halus dapat terjadi dengan sendirinya, dan ritme langkah khusus seperti dalam tarian Irlandia hanya dapat dikembangkan dengan latihan teratur dan latihan terus-menerus.
