Hari ini, Anda dapat belajar menari di rumah menggunakan kursus video yang dibeli di toko atau diunduh dari Internet.
Diperlukan
Untuk kelas, Anda akan membutuhkan ruang kosong 2 meter persegi, serta cermin besar di mana Anda dapat melihat diri Anda dalam pertumbuhan penuh
instruksi
Langkah 1
Pilih waktu dan tempat yang tepat untuk kelas dansa Anda. Anda tidak boleh terganggu selama sesi. Tetapkan waktu di mana Anda akan berolahraga dan lakukan sesi secara teratur. Artinya, jika Anda memutuskan untuk berlatih menari selama 45 menit 2 kali seminggu, jangan menyimpang dari jadwal ini.
Langkah 2
Pilih pakaian yang tepat untuk latihan menari Anda. Pilih pakaian yang nyaman dan nyaman untuk Anda latih. Pilih kursus pelatihan tari khusus untuk Anda sendiri.
Langkah 3
Mulailah latihan Anda dengan pemanasan. Ini akan merangsang sirkulasi darah di otot dan mempersiapkan tubuh Anda untuk stres Pilih musik dengan ritme yang tajam dan jelas. Pindah ke irama musik, rilekskan tubuh Anda dan dengarkan untuk melakukan gerakan yang diinginkan.
Langkah 4
Setelah pemanasan, mulailah mempelajari teknik gerakan. Pelajari setiap gerakan baru setidaknya selama 5 menit. Mulailah setiap latihan dengan mengulangi materi yang dibahas. Fokus pada gerakan yang paling berhasil. Luangkan waktu 10-15 menit untuk kegiatan ini. Buat daftar gerakan yang ingin Anda asah terlebih dahulu, dan sekarang lanjutkan mempelajari materi baru. Luangkan waktu Anda, pelajari dengan cermat teknik semua gerakan, amati bagaimana penari bekerja dengan tubuhnya. Luangkan waktu setidaknya 5 menit untuk mempelajari setiap gerakan. Buatlah daftar gerakan yang Anda pelajari.
Langkah 5
Bahkan jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk melakukan latihan, gulirkan gerakan secara mental, sehingga Anda akan dengan cepat menghafal semua gerakan. Setelah menyelesaikan latihan, pastikan untuk rileks. Pasang musik lambat dan tarik napas. Lakukan beberapa gerakan lembut untuk melepaskan ketegangan dari otot, dan setelah beberapa saat tubuh Anda akan menjadi fleksibel. Dan segera Anda akan dapat memamerkan keterampilan Anda dalam menari klub dengan teman-teman.
