Tari dan akrobat di atas kanvas sutra (air silks) merupakan olahraga yang sudah lama dikenal dengan pertunjukan sirkus. Baru-baru ini, sekolah telah dibuka secara aktif di negara kita, di mana siapa pun dapat mempelajari seni yang indah ini.
Pasti banyak yang pernah melihat pertunjukan seru yang dibawakan oleh seniman trapeze di ketinggian yang cukup tinggi, hanya memegang kain. Sekarang di studio khusus, Anda dapat mempelajari banyak elemen akrobatik, yang dikombinasikan dengan koreografi, dapat digunakan untuk pertunjukan.
Tidak diperlukan pelatihan khusus untuk mulai belajar. Anda dapat mengembangkan kekuatan otot, fleksibilitas dan daya tahan selama pelatihan, serta dengan melakukan latihan tambahan sendiri. Tentu saja, akrobat di atas kanvas adalah olahraga yang sulit, dan Anda tidak boleh mengharapkan hasil yang cepat, Anda harus bersabar.
Semua elemen dipelajari secara bertahap: pertama, pelatih akan menunjukkan cara melakukan rotasi dengan melilitkan kanvas di sekitar lengan dan kaki Anda. Kemudian Anda akan belajar cara memanjat kanvas, dan hanya setelah itu - melakukan trik di ketinggian. Saat mempelajari trik, digunakan harness dan mat khusus, sehingga risiko cedera diminimalkan. Secara paralel, Anda perlu melakukan peregangan, setidaknya setiap hari. Ngomong-ngomong, peregangan dengan kanvas terkadang menonjol sebagai arah yang terpisah. Latihan kekuatan juga sangat penting untuk memperkuat otot lengan, dada, punggung, dan perut.
Untuk kelas, Anda membutuhkan pakaian ketat tertutup yang tidak membatasi gerakan. Di kaki Anda - sepatu olahraga atau hanya kaus kaki, meskipun Anda bisa berlatih tanpa alas kaki. Jika Anda memiliki masalah kesehatan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda tentang kelas, karena banyak elemen dilakukan secara terbalik.
Menari di atas kanvas adalah alternatif yang bagus untuk klub kebugaran bagi mereka yang menyukai hal-hal baru, terus berkembang dan bekerja pada diri mereka sendiri. Setelah hanya beberapa bulan pelatihan rutin, Anda akan melihat hasil yang mengesankan.
