Dalam yoga, diyakini bahwa sampai seseorang mulai merasakan Alam Semesta di sekitarnya, ia tidak dapat naik ke tingkat lain. Agar kita dapat berkembang lebih jauh, kita perlu belajar merasakan baik suka maupun duka dunia di sekitar kita.
Yoga sentuhan, atau yoga nyasa, adalah salah satu metode tercepat dalam yoga. Dari luar, mungkin terlihat seperti pijatan atau sentuhan ringan. Pada saat yang sama, diyakini bahwa baik yang melakukannya maupun yang melakukannya terlibat dalam yoga Nyasa. Artinya sama, yaitu merasakan orang lain.
Orang modern, sebagai suatu peraturan, memagari dirinya dari dunia dengan dinding, menutup dirinya di rumah, tidak ingin melihat atau mendengar apa pun. Dalam hal ini, perkembangan pusat jantung, yang bertanggung jawab atas sensasi taktil, tidak terjadi. Pusat ini setinggi dada kita.
Teori yoga mengatakan bahwa pusat tubuh kita bertanggung jawab atas manifestasi tertentu. Diyakini bahwa pada makhluk hidup, yang dalam perkembangannya berada pada tingkat manusia, pusat taktil adalah pusat paling serius yang memungkinkan kita merasakan segala sesuatu yang ada di sekitar kita.
Jika kita ingin mengambil langkah maju dalam pengenalan diri kita, maka sangat penting untuk mengembangkan pusat ini. Nyasa Yoga melakukan hal itu.
Jika Anda tidak mengembangkan pusat ini, maka akan ada bias terhadap manifestasi emosional dan intelektual kita, dan ini akan diikuti oleh masalah dalam hidup. Dan jika semuanya selaras, maka kita akan lebih mudah menemukan jalan optimal dalam hidup kita.
Sehubungan dengan semua hal di atas, diyakini bahwa alam untuk perkembangan kita datang dengan kehancuran, kemacetan lalu lintas dan semua tempat di mana seseorang dipaksa untuk memeluk seseorang. Jika Anda tidak ingin masuk ke dalam situasi di mana kita dipaksa untuk mengembangkan pusat jantung, maka gunakan metode yang diberikan yoga kepada kita.
Misalnya, metode ini adalah meditasi "Semoga semua makhluk hidup bahagia", dengan berlatih kita belajar merasakan makhluk hidup di sekitar kita. Dengan melakukan ini, kita mulai melepaskan diri dari situasi di mana kita harus dekat dengan orang lain dalam arti fisik.
