Apa yang sebenarnya diberikan yoga kepada kita? Jawaban yang sangat menarik diberikan untuk pertanyaan ini. Yoga sama sekali tidak memberi kita apa-apa! Yoga dalam diri kita mengungkapkan apa yang sudah ada di dalam. Tetap mencari tahu apa sebenarnya yang bisa diungkapkan yoga dalam diri kita.
Ajaran kuno yoga memberi tahu kita bahwa kekuatan luar biasa tersembunyi di dalam diri kita sendiri. Ternyata latihan banyak jenis yoga "hanya" mengungkapkan potensi kita. Dan potensinya sangat besar! Dan, dari sudut pandang ini, kita dapat menghitung panjang lebar bagaimana yoga membantu kita.
Kesehatan fisik
Tempat pertama untuk mulai membuat daftar manfaat adalah kesehatan fisik. Hatha yoga bahkan disebut obat mujarab untuk banyak penyakit. Yoga memang bisa menjadi obat kita.
Hatha yoga dapat meredakan banyak masalah kesehatan. Tubuh manusia menjadi lebih kuat dengan latihan yang teratur, kelemahan hilang, penyakit surut atau perjalanan mereka berlalu jauh lebih lembut.
Efek positif dari latihan ini jelas. Tetapi, dengan semua ini, kita ingat bahwa yoga tidak pernah berusaha untuk menggantikan obat-obatan. Oleh karena itu, jika kita memiliki penyakit, orang pertama yang harus dihubungi adalah dokter. Seharusnya tidak disesatkan bahwa yoga dapat menggantikan obat-obatan. Yoga memiliki tujuan yang sangat berbeda.
Tentu saja banyak kasus yang diketahui ketika obat tidak berdaya, sedangkan efek yoga sangat kuat dan menyelamatkan seseorang dari penyakitnya. Tapi seharusnya tidak ada kesalahpahaman. Yoga bertujuan untuk pengetahuan diri, dan obat menyembuhkan.
Tentu saja, tubuh fisik diperkuat selama yoga, tetapi hanya dalam jumlah yang diperlukan agar tubuh tidak mengganggu proses pengenalan diri. Secara umum, dengan satu atau lain cara, yoga membantu meningkatkan kesehatan fisik.
Kesehatan mental
Hal berikutnya yang diberikan yoga adalah kesehatan mental. Jiwa diperkuat melalui dampak pada tubuh fisik. Prosesnya dari kasar menjadi halus. Tetapi jiwa orang modern sering kali hancur.
Jika kita mengamati diri kita sendiri, maka, sebagai suatu peraturan, kita akan dapat melihat bahwa seringkali kita hanya berperilaku tidak pantas. Faktanya, fakta bahwa Anda semakin dekat untuk memahami kondisi Anda sudah merupakan hasil yang baik.
Untuk mengubah sesuatu menjadi lebih baik, Anda perlu memahami apa yang perlu Anda kerjakan. Ritme kehidupan, stres, serta kondisi lingkungan menyebabkan keadaan jiwa kita yang menyakitkan. Saat melakukan yoga, kita mempengaruhi jiwa melalui tubuh. Seperti pepatah terkenal memberitahu kita, "dalam tubuh yang sehat ada pikiran yang sehat."
Kemampuan intelektual
Apa lagi yang diberikan yoga kepada kita? Melakukan hatha yoga, kita, kedengarannya aneh, mengembangkan kemampuan intelektual kita. Juga situasi yang menarik. Kami melakukan latihan pada tingkat tubuh fisik, dan kami mendapatkan efeknya pada tingkat intelek.
Dalam pemahaman kami, citra seorang atlet dan citra seorang intelektual jarang menyatu dalam satu orang. Entah "atlet" atau profesor filsafat. Dalam benak publik, ini adalah dua hal yang berbeda. Dan yoga tidak setuju dengan ini.
Dalam yoga, diyakini bahwa jika seseorang mencurahkan banyak waktu untuk pelatihan fisik, sambil melupakan kebutuhan untuk berkembang secara intelektual atau, sebaliknya, sepenuhnya tenggelam dalam pengembangan keterampilan mental, dan tubuh menderita penyakit karena gaya hidup yang tidak banyak bergerak., maka ada bias yang jelas.
Ini adalah penyimpangan yang menyakitkan dari "jalan emas", dari harmoni, yang harus disingkirkan. Cita-cita yoga dapat dianggap sebagai orang yang kuat secara fisik, yang memiliki kecerdasan yang cukup berkembang.
Sangat menarik bahwa seseorang yang berlatih yoga Hatha secara bertahap berusaha untuk memperkuat kemampuan intelektualnya. Bagaimana ini terjadi sama sekali tidak jelas, mekanisme ini tersembunyi. Tapi, meski mengejutkan, itu adalah fakta. Kita dapat mempelajari hal ini dari sumber-sumber kuno, dan juga menyaksikannya dengan mengamati praktisi yoga modern.
Keterampilan kreatif
Apa lagi yang diungkapkan yoga dalam diri kita? Di sini kita dapat berbicara tentang "pengembangan", bisa dikatakan, tentang kemampuan kreatif.
Dari sudut pandang yoga, semuanya membosankan dan dangkal di sini. Hanya saja ketika kita "tidak bugar", kita kekurangan vitalitas, kita tidak dapat mempertahankan kerja sistem saraf kita pada tingkat yang reseptif dan, seperti yang mereka katakan sekarang, kreatif.
Ini tentang kekurangan energi yang sederhana. Ketika kita melakukan yoga, semua sistem kita dalam kondisi baik dan kita memiliki kelebihan prana, adanya vitalitas bebas. Dan jika ada kelebihan seperti itu, maka orang tersebut menunjukkan dorongan kreatif.
kekuatan super
Juga, daftar semua yang yoga memberi kita, tidak bisa tidak mengatakan tentang pengungkapan kekuatan super manusia. Lagi pula, setiap orang memiliki kemampuan yang bahkan sulit untuk dibayangkan.
Kemampuan macam apa itu? Misalnya, membaca pikiran atau kemampuan untuk mengobati penyakit fisik dengan sentuhan. Kemampuan seperti itu terungkap mirip dengan yang kreatif, yaitu dengan kelebihan vitalitas.
Dalam yoga, diyakini bahwa kemampuan ini sudah melekat pada diri kita, tetapi kita belum menyadarinya, kita tidak tahu bagaimana menggunakannya. Manusia benar-benar mampu melakukan banyak hal.
