Memilih matras yoga tidak sepenting memilih guru "Anda", tetapi matras yang nyaman dapat meningkatkan kualitas latihan Anda dan memungkinkan Anda bersantai selama asana tanpa terganggu oleh permukaan geser.
Saat memilih bahan dari mana matras yoga dibuat, ada baiknya memikirkan tujuan yang Anda lakukan. Jika yoga bukan gaya hidup tetapi hanya olahraga teratur, tikar PVC tebal atau elastomer termoplastik yang murah bisa digunakan. Karpet yang terbuat dari bahan-bahan ini tidak tergelincir, memiliki elastisitas dan kekuatan yang cukup dan tidak luntur karena waktu dan puntiran. Mereka memiliki kelemahan kecil: permadani seperti itu dapat melepaskan zat berbahaya ke udara pada suhu sekitar yang tinggi (Anda tidak boleh menggunakannya saat melakukan yoga panas). Saat membeli, Anda harus fokus pada harga, karpet PVC berkualitas tinggi tidak boleh kurang dari 500-600 rubel.
Karpet karet alam - karet akan jauh lebih mahal, dari 1500 rubel. Karpet karet sangat kuat dan tahan lama, tetapi juga cukup berat. Mereka dirancang untuk para profesional: atlet, pelatih, dan penggemar yoga, yang bertujuan untuk latihan jangka panjang.
Jika Anda berencana untuk menggunakan permadani di luar ruangan, atau memindahkannya dari rumah ke gym untuk latihan, lebih baik membeli permadani dalam kotak atau membeli penutup dengan tali pengikat secara terpisah. Desain permadani juga tidak kalah pentingnya: lebih baik mengambil produk dengan warna yang tampak menyenangkan, tanpa pola dan gambar yang mengganggu pekerjaan.
Panjang matras yoga yang ideal adalah tinggi badan seseorang +10 cm. Untuk yoga Ashtanga biasanya menggunakan permadani dengan panjang 200-220 cm. Ketebalan matras tergantung selera, biasanya dibuat setebal 2-6 cm.
