Belajar melakukan trik pada sepatu roda hanya masuk akal jika Anda berdiri dengan sempurna di atas es dan tahu bagaimana mengendalikan tubuh Anda sendiri dengan hampir sempurna. Semua trik, terlepas dari kerumitannya, terdiri dari serangkaian elemen sederhana.
instruksi
Langkah 1
Jika Anda sudah menguasai teknik meluncur awal pada sepatu roda, maka inilah saatnya untuk beralih ke elemen skating yang lebih kompleks, yaitu belokan.
Langkah 2
Letakkan bahu kanan dan lengan kanan Anda ke depan (untuk berbelok ke kiri), miringkan tubuh sedikit ke arah tengah roller untuk "berbaring di busur". Kaki kiri ditekuk di pergelangan kaki dan sendi lutut.
Langkah 3
Dorong dengan tepi luar bilah sepatu roda kiri, gerakkan kaki kanan Anda secara melengkung dan letakkan di atas es dengan tepi bagian dalam bilah sepatu roda.
Langkah 4
Dengan kaki kiri Anda, ayunkan untuk menariknya ke atas, dan dengan kaki kanan Anda, dorong dengan tepi bagian dalam sepatu roda ke arah rotasi sampai kaki terentang sepenuhnya di sendi lutut.
Langkah 5
Siklus penuh akan terdiri dari gerakan tolakan kaki kanan dan kiri. Semakin tinggi kecepatan dan semakin curam tikungan, semakin besar kelenturan kaki dan kemiringan tubuh, sehingga mampu menahan gaya sentrifugal yang semakin besar. Prinsip yang sama digunakan untuk berbelok ke kanan.
Langkah 6
Selain geser dan belok sederhana, Anda harus bisa mengerem dengan benar untuk memastikan diri Anda dari tabrakan mendadak. Ada cara hoki pengereman di sudut kanan dengan dua kaki atau satu kaki. Cara pengereman ini harus dilakukan dari posisi meluncur lurus dengan kaki sejajar.
Langkah 7
Mulailah belokan dengan menggerakkan kepala dan tubuh ke arah belokan.
Langkah 8
Putar kedua sepatu roda dengan cepat 90 ° tegak lurus ke arah gerakan Anda, sementara tubuh tanpa sadar menyimpang ke arah gerakan yang berlawanan. Tekuk lutut Anda secara bersamaan.
Langkah 9
Menggeser total berat badan ke arah yang berlawanan dengan gerakan meningkatkan kekuatan tekanan bilah sepatu roda di atas es, dan karenanya kecepatan pengereman. Tekuk lutut yang tepat waktu menyebabkan pengurangan tajam dalam kecepatan gerakan maju sepatu roda.
