Olahraga 2024, November

Bagaimana Cara Membeli Sepatu Roda?

Bagaimana Cara Membeli Sepatu Roda?

Untuk mengantisipasi musim dingin, ada pengumuman pembukaan gelanggang es dan penjualan sepatu roda. Toko-toko olahraga saling berlomba menawarkan pilihan terbaik untuk jiwa dan dompet. Namun, sebelum memutuskan pilihan sepatu roda, Anda perlu mendapatkan informasi yang lengkap

Cara Menuju Parade Sepeda Di Moskow

Cara Menuju Parade Sepeda Di Moskow

Pada tahun 2012 saja, beberapa parade sepeda diadakan di ibu kota Rusia. Yang terbesar dari mereka, dengan lebih dari 5.000 peserta, berlangsung pada 20 Mei. Parade sepeda diadakan dalam rangka Tahun Pengembangan Bersepeda, tetapi penyelenggara mereka berjanji bahwa acara semacam itu akan diadakan di Moskow di masa depan

Bagaimana Cara Mengalahkan Lawan?

Bagaimana Cara Mengalahkan Lawan?

Beberapa atlet, bahkan dengan teknik yang sempurna, tidak dapat menemukan jalan menuju kemenangan dengan cara apa pun. Mungkin ini masalah psikologi. Karakter karakter yang memastikan kemenangan dibawa sejak kecil. Ini bukan kualitas paling positif untuk hidup - agresivitas, kekejaman, ketekunan

Mengapa Fedor Emelianenko Kalah Dari Ryan Bader? Alasan Sebenarnya

Mengapa Fedor Emelianenko Kalah Dari Ryan Bader? Alasan Sebenarnya

Pada tanggal 27 Januari 2019, pertempuran UFS BELLATOR yang telah lama ditunggu-tunggu terjadi antara "kaisar" Fyodor Emelianenko dan seorang pejuang baru yang berhasil mencapai UFS hanya dalam setahun - Rain Bader. Banyak pemirsa TV, kebanyakan orang Rusia, sedang menunggu pertarungan yang benar-benar spektakuler, di mana Fedor Emelianenko akan menang dengan KO yang kuat

Yulia Lipnitskaya Jatuh Dalam Program Pendek

Yulia Lipnitskaya Jatuh Dalam Program Pendek

Dalam skating angka, hanya satu set medali yang belum dimainkan yang tersisa - di skating tunggal putri. Harapan besar disematkan pada atlet muda - Yulia Lipnitskaya. Ada beberapa hari tersisa sampai akhir musim Olimpiade. Dalam skating angka, hanya satu set medali yang belum dimainkan - di skating tunggal putri

Bagaimana Kejuaraan Peluncuran Pesawat Kertas Dunia

Bagaimana Kejuaraan Peluncuran Pesawat Kertas Dunia

Kejuaraan Peluncuran Pesawat Kertas Dunia sama sekali bukan mainan untuk anak-anak sekolah dasar. Lebih dari 37 ribu siswa di seluruh dunia mengikuti 634 babak kualifikasi, dan hanya 249 peserta yang lolos seleksi ketat. Perwakilan dari 83 negara ini berkumpul pada awal Mei di Salzburg, Austria untuk mengidentifikasi juara di tiga kategori

Pullover - Latihan Untuk Pengembangan Otot Dada

Pullover - Latihan Untuk Pengembangan Otot Dada

Pullover adalah latihan yang memungkinkan Anda melatih otot-otot dada dan punggung dengan baik. Ini dapat dilakukan baik dengan barbel maupun dengan dumbel. Teknik eksekusi menyediakan untuk mengangkat proyektil baik pada lengan yang diluruskan dan ditekuk di siku

Di Mana Balapan Sepeda Internasional Tour De France Akan Berlangsung

Di Mana Balapan Sepeda Internasional Tour De France Akan Berlangsung

Balap sepeda multi-hari paling bergengsi di dunia, Tour de France, yang diadakan setiap tahun pada bulan Juli sejak 1903, didirikan sebagai proyek iklan untuk surat kabar L 'Auto. Awalnya disusun dan dilakukan sebagai turnamen tunggal. Pada 20-an abad terakhir, itu berubah menjadi perlombaan tim

Apa Itu Gulat?

Apa Itu Gulat?

Gulat adalah gulat teater yang populer terutama di Amerika Serikat. Yang paling menarik adalah banyak orang tahu betul bahwa pemenang pertempuran ditentukan terlebih dahulu, karena selama pertempuran sulit untuk setuju dan sulit untuk memahami siapa yang memenangkan siapa

Cara Menemukan Jalur Sepeda Di Moskow

Cara Menemukan Jalur Sepeda Di Moskow

Menemukan jalur sepeda di kota, dan terutama di kota metropolitan seperti Moskow, adalah tugas yang sulit, yang bisa jadi sulit bagi penggemar sepeda pemula yang ingin bersepeda dengan angin sepoi-sepoi di kemacetan lalu lintas kota yang berkilo-kilometer

Cara Meningkatkan Bench Press Tanpa Segalanya

Cara Meningkatkan Bench Press Tanpa Segalanya

Bench press dianggap sebagai salah satu kartu panggil atlet mana pun, termasuk dalam program kompetisi powerlifting, dan di Eropa bahkan ada kompetisi bench press terpisah. Biasanya pemula tidak memiliki masalah dalam meningkatkan berat barbel di bench press

Crossfit - Sistem Pelatihan Aktif

Crossfit - Sistem Pelatihan Aktif

Di antara banyak olahraga yang bertujuan untuk meningkatkan sosok dan kesehatan, perwakilan lain yang layak baru-baru ini muncul - CrossFit. Sistem CrossFit muncul pada tahun 2001 di AS. Penulisnya adalah G. Glassman, yang menghabiskan seperempat abad mengembangkan program pelatihan

Bagaimana Cara Melakukan Orienteering?

Bagaimana Cara Melakukan Orienteering?

Orienteering adalah olahraga yang benar-benar berguna, mengasyikkan, dan serbaguna bagi orang-orang dari segala usia. Orienteering melibatkan berjalan jarak tertentu dan menemukan titik kontrol di atasnya menggunakan peta dan kompas. instruksi Langkah 1 Pada umumnya untuk melakukan orienteering pada level amatir hanya membutuhkan keinginan

Jiu-jitsu - Apa Itu?

Jiu-jitsu - Apa Itu?

Jiu-jitsu (diterjemahkan dari bahasa Jepang "seni kelembutan") adalah istilah umum untuk seni bela diri yang menggunakan serangan, cengkeraman, istirahat, pegangan menyakitkan dan lemparan untuk mengalahkan lawan. Samurai Jepang mempelajari arah ini sebagai metode menghadapi musuh yang bersenjata dan dilindungi oleh baju besi

Mengapa Pelatih Kepala Rusia Dalam Penembakan Zolotarev Mengundurkan Diri

Mengapa Pelatih Kepala Rusia Dalam Penembakan Zolotarev Mengundurkan Diri

Tim menembak nasional Rusia terus terang gagal dalam Olimpiade di London, hanya memenangkan satu medali perunggu. Pada saat yang sama, menurut para ahli, tim dalam komposisinya saat ini jauh dari yang terburuk, jika bukan yang terbaik dalam beberapa tahun terakhir

Bagaimana Siklus Malam Di Rusia?

Bagaimana Siklus Malam Di Rusia?

Pada malam 2-3 Juni, "Velonnight" diadakan di ibu kota Rusia. Pada 2012, naik sepeda di Moskow ini didedikasikan untuk peringatan Perang Patriotik 1812, sehingga rute melewati tempat-tempat kejayaan militer. Pengendara sepeda Rusia memiliki kesempatan untuk mengambil bagian dalam bersepeda malam di St

Trapesium - Otot Yang Tidak Kita Lihat Di Cermin

Trapesium - Otot Yang Tidak Kita Lihat Di Cermin

Trapesium adalah salah satu otot terbesar di tubuh manusia. Namun, tidak mudah untuk menilai secara mandiri kondisi otot trapezius Anda karena lokasinya. Otot trapezius Trapezius, sering disebut hanya sebagai trapezius oleh binaragawan berpengalaman, terletak di punggung atas

Cara Membuat Protein Shake Alami

Cara Membuat Protein Shake Alami

Protein, juga dikenal sebagai protein berkualitas tinggi, adalah senyawa kimia yang kompleks. Terdiri dari polimer berdasarkan kombinasi berbagai asam amino. Protein sangat penting untuk penciptaan dan pemeliharaan jaringan otot dalam tubuh dalam keadaan sehat, dan memiliki nilai gizi yang besar

Bagaimana Tidak Makan Berlebihan Di Malam Hari?

Bagaimana Tidak Makan Berlebihan Di Malam Hari?

Makan di malam hari sangat berbahaya. Dan bukan hanya karena itu menyakiti sosok itu. Sudah lama terbukti bahwa makan terlambat menyebabkan penuaan dini. Tetapi melepaskan makan malam yang lezat sangat, sangat sulit, terutama jika Anda bekerja lembur dan tidak ada kesempatan untuk makan di tempat kerja

Cara Menurunkan Berat Badan Di Lengan Dan Bahu Dengan Cepat Dengan Olahraga Dan Nutrisi

Cara Menurunkan Berat Badan Di Lengan Dan Bahu Dengan Cepat Dengan Olahraga Dan Nutrisi

Anda selalu ingin tampil cantik dan menarik. Untuk mencapai sosok ideal, wanita siap untuk diet, minum pil khusus, dan berolahraga. Untuk mencapai kerapuhan yang diinginkan, tidak hanya pinggang yang tipis dan pinggul yang kencang yang penting, tetapi juga lengan yang indah

Bagaimana Cara Menghilangkan Dagu Ganda Dengan Latihan?

Bagaimana Cara Menghilangkan Dagu Ganda Dengan Latihan?

Masalah banyak wanita adalah munculnya dagu ganda. Itu terlihat cukup jelek. Ada tiga latihan sederhana untuk mengurangi atau menghilangkan dagu berlipat. Latihan pertama harus dilakukan sambil berbaring telentang. Angkat kepala Anda, regangkan dagu ke depan, mencoba melihat jari-jari kaki Anda

Cara Mengkonsumsi Protein

Cara Mengkonsumsi Protein

Protein sangat penting untuk pertumbuhan sel, pemeliharaan dan perbaikan, dan produksi enzim dan hormon. Protein merupakan komponen utama struktur otot, sehingga dibutuhkan dalam jumlah yang cukup untuk perbaikan dan perkembangan jaringan otot

Cara Menentukan Berat Badan Seseorang

Cara Menentukan Berat Badan Seseorang

Berat badan manusia adalah salah satu karakteristik fisik yang paling penting. Bagaimanapun, baik kekurangan berat badan maupun kelebihannya dari waktu ke waktu menyebabkan masalah kesehatan. Untuk menghitung berat optimal seseorang dengan benar, banyak faktor yang berbeda harus diperhitungkan

Bagaimana Cara Melakukan Pijat Jantung?

Bagaimana Cara Melakukan Pijat Jantung?

Pijat jantung buatan adalah sistem tindakan untuk mengembalikan sirkulasi darah pada seseorang setelah serangan jantung. Pijat langsung dilakukan hanya dengan operasi. Dan pijat jantung tidak langsung, tunduk pada beberapa aturan sederhana dan dengan memiliki keterampilan tertentu, dapat dilakukan oleh semua orang

Cara Menambah Olahraga Saat Tidak Bergerak

Cara Menambah Olahraga Saat Tidak Bergerak

Pekerjaan menetap berbahaya bagi kesehatan manusia, yang tidak pernah berhenti diperingatkan oleh para dokter. Sakit punggung, kelebihan berat badan, penyakit tulang belakang, sirkulasi darah yang buruk, yang mengurangi efisiensi otak dan aktivitas bagian tubuh lainnya - ini adalah konsekuensi dari pekerjaan tersebut

Bagaimana Atlet Terkenal Dimulai

Bagaimana Atlet Terkenal Dimulai

Jalur olahraga adalah jalur perbaikan diri seumur hidup. Anda tidak pernah bisa berhenti di situ. Seorang atlet sejati adalah kuadrat perfeksionis. Tetapi di setiap orang ada sebutir juara yang hanya perlu Anda temukan. Diperlukan Komputer dengan koneksi internet instruksi Langkah 1 Aturan olahraga yang pertama adalah jika Anda kalah, bukan berarti Anda kalah

Cara Menembak Pistol Di

Cara Menembak Pistol Di

Menembak pistol bisa tampak menakutkan jika Anda tidak tahu bagaimana melakukannya. Belajar menggunakan senjata api ini bisa cukup cepat, tetapi perlu waktu untuk melakukannya dengan baik. Temukan target yang cocok untuk mulai belajar menembak

Cara Membeli Trampolin

Cara Membeli Trampolin

Trampolin adalah peralatan olahraga yang terdiri dari bingkai logam bulat dan bahan elastis tahan lama yang direntangkan di atasnya. Melompat di atasnya bukan hanya beban olahraga yang luar biasa, di mana semua otot tubuh bekerja secara merata

Cara Menghilangkan Selulit

Cara Menghilangkan Selulit

Banyak wanita yang akrab dengan fenomena selulit. Lesung pipit yang tidak sedap dipandang di kulit, terutama di bokong dan paha, tidak selalu menyertai kelebihan berat badan. Sel-sel lemak individu berkumpul dalam kelompok dan menekan lapisan atas kulit dari dalam, menciptakan tampilan "

Bagaimana Cara Menurunkan 10 Kilogram?

Bagaimana Cara Menurunkan 10 Kilogram?

Sosok langsing dan bugar tidak diragukan lagi lebih menarik. Ini menarik perhatian lawan jenis dan memungkinkan Anda mengenakan pakaian ketat yang seksi. Paling sering, tubuh langsing seperti itu bukan hanya hadiah dari alam, tetapi hasil dari nutrisi yang tepat dan pelatihan yang berkepanjangan

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan

Keinginan untuk menurunkan berat badan berlebih secepat mungkin membuat Anda berusaha maksimal, tetapi tetap tidak ada hasil? Masalah ini bisa muncul karena karakteristik alami tubuh. Ada beberapa pilihan untuk membuat proses penurunan berat badan yang paling efektif

Cara Mengurangi Rasa Lapar

Cara Mengurangi Rasa Lapar

Rasa lapar sudah tidak asing lagi bagi semua orang. Itu menyalip Anda tanpa terasa dan membuat Anda melakukan hal-hal bodoh, mendorong ke dalam mulut Anda apa yang ada di tangan. Dan makanan sehat jarang datang ke tangan. Untungnya, ada cara untuk mengatasi rasa lapar tanpa menenggelamkan suara nalar

Bagaimana Menumbuhkan Keinginan Untuk Merawat Tubuh Anda

Bagaimana Menumbuhkan Keinginan Untuk Merawat Tubuh Anda

Semua orang melakukan olahraga! Baik orang dewasa maupun anak-anak. Namun, orang tua seseorang melewatkan momen ketika anak itu harus dikirim ke segala arah fisik! Sekarang kita akan memperbaiki kesalahan yang telah kita buat. Semua orang butuh olahraga

Cara Mendapatkan Sosok Yang Baik

Cara Mendapatkan Sosok Yang Baik

Sosok yang baik bagi sebagian orang adalah hal yang wajar, bagi sebagian lainnya merupakan hasil kerja keras pada diri sendiri. Setiap orang dapat tetap bugar, terlepas dari gaya hidup dan kemampuan finansial. Keteraturan, pengendalian diri, dan cinta diri akan membantu Anda mencapai keunggulan

Cara Membuat Pinggang Menggunakan Lingkaran

Cara Membuat Pinggang Menggunakan Lingkaran

Anda dapat membentuk pinggang yang tipis dengan memutar lingkaran pada ikat pinggang secara teratur. Alat senam ini mudah digunakan dan terjangkau untuk semua orang. instruksi Langkah 1 Pilih model lingkaran yang cocok. Jika Anda baru mengenal jenis latihan ini, dapatkan proyektil ringan dengan berat hingga 1 kg

Bagaimana Mengubah Bentuk Dalam Setahun

Bagaimana Mengubah Bentuk Dalam Setahun

Untuk memiliki sosok yang cantik dan ramping, Anda harus bekerja pada diri sendiri. Tubuh yang hebat adalah pekerjaan sehari-hari, itu adalah tujuan yang layak untuk diperjuangkan. Mimpi ini bisa terwujud, tapi butuh waktu. instruksi Langkah 1 Jika Anda ingin mengubah sosok Anda dalam setahun, itu adalah kehormatan besar bagi Anda

Bagaimana Menjadi Langsing?

Bagaimana Menjadi Langsing?

Banyak dari mereka yang berusaha untuk mendapatkan tubuh langsing sadar akan manfaat nutrisi dan olahraga yang tepat. Namun, ada sedikit rahasia yang akan membantu Anda mencapai hasil yang jauh lebih besar. Diperlukan - Alat pengukur langkah instruksi Langkah 1 Jika Anda masih belum mendaftar ke gym, maka pergilah jogging, berjalan, hal utama - jangan duduk diam

Payudara Kecil: Cara Menambah Bentuk

Payudara Kecil: Cara Menambah Bentuk

Tidak semua wanita puas dengan ukuran payudaranya. Tidak peduli berapa banyak psikolog panggilan untuk mencintai diri sendiri apa adanya ketika datang ke ukuran payudara, panggilan ini tetap tidak terdengar. Nah, bagaimana Anda bisa jatuh cinta dengan payudara apa adanya, jika alih-alih hanya ada nama bagian tubuh yang diberikan, dan tidak ada segala sesuatu yang harus mengundang dan tahan naik ke atas?

Cara Mendapatkan Hasil Dengan Cepat

Cara Mendapatkan Hasil Dengan Cepat

Ingin mencapai hasil yang luar biasa, beberapa orang menghabiskan banyak kekuatan dan energi untuk latihan yang melelahkan, makan sedikit dan masih perlahan bergerak menuju tujuan mereka. Karena penting untuk tidak hanya melakukan banyak hal, Anda harus melakukannya dengan benar

Cara Memegang Senapan Angin

Cara Memegang Senapan Angin

Teknik memegang pistol pneumatik cukup sederhana, tetapi untuk beberapa alasan diabaikan oleh banyak penembak muda. Mari kita lihat poin utama dari teknik pegangan pistol udara. instruksi Langkah 1 Pertama-tama, ingat aturan yang paling penting - jangan menekan pegangan pistol dengan paksa