Mendaki gunung adalah olahraga yang menarik orang-orang yang kuat dan tangguh yang suka merasakan adrenalin dalam darah mereka dan terus-menerus menguji kekuatan mereka sendiri. Bagaimanapun, penaklukan puncak gunung bukan hanya kemenangan atas kekuatan alam, tetapi juga kemenangan atas diri sendiri, kelemahan dan ketakutan seseorang. Citra seseorang yang siap mempertaruhkan nyawanya sendiri untuk mendaki puncak gunung dipenuhi dengan romansa dan misteri yang keras.
instruksi
Langkah 1
Jika Anda juga memutuskan untuk mencoba gambar ini dan menjadi seorang pendaki, ketahuilah bahwa ini adalah jenis olahraga di mana bahkan penguasaan penuh keterampilan mendaki gunung tidak menjamin tidak adanya bahaya. Anda dapat meminimalkan komponen subjektifnya, yang tergantung pada kebugaran fisik Anda, tetapi akan selalu ada bahaya objektif - batu jatuh, retakan, longsoran salju, dan perubahan cuaca yang tajam.
Langkah 2
Bersiaplah untuk kenyataan bahwa mendaki gunung sangat mahal, dan menghemat peralatan atau mengatur proses pelatihan dapat menghabiskan hidup Anda, tidak hanya untuk Anda, tetapi juga bagi mereka yang akan menaklukkan puncak dengan Anda. Ini adalah olahraga tim, dan Anda harus bertanggung jawab tidak hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk orang lain.
Langkah 3
Jika Anda tidak takut akan kesulitan, Anda serius dan tegas, pastikan untuk menjalani komisi medis untuk memastikan bahwa tubuh tidak akan mengecewakan Anda di masa-masa sulit dan aktivitas fisik tidak dikontraindikasikan untuk itu. Ini disebabkan oleh fakta bahwa di pegunungan Anda akan menemukan fenomena seperti hipoksia ketinggian tinggi dan untuk setiap orang ada ambang ketinggian individu, persimpangan yang mengancam jiwa.
Langkah 4
Pendakian akan memakan banyak waktu Anda, Anda harus terus-menerus berlatih untuk menjadi seorang profesional dan pergi ke tingkat dunia. Bahkan jika rencana Anda tidak begitu ambisius, dan Anda tidak akan mengabdikan hidup Anda untuk ini, sebelum mendaki puncak gunung, bahkan dengan kategori kesulitan rata-rata, dua atau tiga bulan Anda perlu mencurahkan persiapan fisik yang serius.
Langkah 5
Untuk memastikan pendakian gunung cocok untuk Anda, cobalah dalam kondisi nyata. Untuk ini, pegunungan Krimea, misalnya, dapat berfungsi sebagai tempat pengujian yang ideal. Di sini Anda tidak akan membutuhkan peralatan dan pakaian alpine yang mahal, tetapi Anda akan dapat memperoleh pengetahuan dan keterampilan pertama. Selain itu, jika terjadi cedera, Anda dapat mengandalkan bantuan medis yang cepat dan berkualitas.
Langkah 6
Jika Anda ingin segera melakukan pendakian gunung komersial, siapkan peralatan khusus dan jangan berhemat pada instruktur yang cerdas. Untuk pendakian pertama, cocok untuk pegunungan rendah di Kaukasus dengan ketinggian hingga 4000 m atau di Asia Tengah, di mana ketinggian hingga 5000 m. Dan kemudian Anda sudah bisa mulai menaklukkan tujuh ribu di Himalaya dan Korakorum.
