Tidak ada latihan satu ukuran untuk semua untuk menjadi pemukul yang baik saat bermain bisbol atau ronde. Namun, ada sejumlah prinsip yang dengannya Anda akan belajar cara memukul kelelawar dengan benar. Setelah Anda melatih posisi kuda-kuda dan menguasai teknik mengayun, Anda dapat melatih mekanisme gerakan sampai Anda menemukan pukulan yang paling berhasil.
Berdiri dengan kaki selebar bahu dan melangkah dengan kaki kiri ke depan (jika Anda tidak kidal). Ambil pemukul dengan kedua tangan 5 cm di atas bagian bawah pegangan. Jika Anda tidak kidal, tangan kanan Anda harus lebih tinggi dari tangan kiri Anda; untuk kidal, posisi tangan terbalik. Pindahkan pemukul ke samping, di atas kepala Anda. Jaga siku tangan dominan Anda (terletak di atas pegangan kelelawar) setinggi bahu. Pindahkan pusat gravitasi Anda ke kaki belakang Anda. Pastikan bahu depan Anda tidak menghalangi pandangan Anda terhadap pemain yang melakukan servis bola.
Berlatih mengayunkan pemukul. Melakukan ayunan yang benar bukanlah tugas yang mudah, untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, Anda harus melakukan lusinan atau bahkan ratusan pengulangan. Ambil langkah kecil ke depan dengan kaki depan Anda ke arah server dan bawa pusat gravitasi tubuh ke atasnya. Semua kekuatan Anda saat ini terkonsentrasi di pinggul Anda. Turunkan tangan Anda ke tingkat ayunan, di mana bola seharusnya terbang. Selama ayunan, lengan Anda harus bergerak melintasi tubuh Anda, kelelawar harus berada dalam lengkungan yang baik dan bersih. Usahakan untuk menjaga garis gerak pemukul saat mengayun dan memukul bola.
Gunakan target statis untuk berlatih memukul kelelawar. Tempatkan bola sedikit naik (misalnya, tiang kayu atau logam dengan panjang yang benar). Ambil posisi untuk memukul dan mengayun perlahan ke arah bola. Jauhkan mata Anda pada target sampai sedikit menyentuhnya. Ulangi mengayunkan pemukul secara perlahan hingga membuat kontak bersih dengan bola, kemudian secara bertahap tingkatkan kecepatan gerakannya. Ingatlah semua elemen ayunan (gerakan lengan, pinggul, kaki), di masa depan ini akan memungkinkan Anda untuk melakukan pukulan tanpa memikirkan teknik pelaksanaannya.
Mintalah seorang teman untuk membantu Anda berlatih memukul pemukul, biarkan dia menjadi pitcher. Mulailah dengan kecepatan rendah, dan servis Anda seharusnya tidak kuat. Ini akan memungkinkan Anda untuk bereksperimen sedikit dengan sikap Anda dan menentukan posisi yang paling nyaman untuk tubuh Anda. Ingatlah untuk mengingat semua elemen gerakan ayunan saat Anda memukul. Pukul bola terbang perlahan sampai semua gerakan Anda percaya diri dan pukulan Anda teratur dan tepat.
Tingkatkan kecepatan bola secara bertahap. Rumit latihannya, minta pasangan Anda untuk mengirim bola ke arah yang berbeda, tepat di atas, di bawah, ke kanan atau ke kiri lemparan awal. Mekanisme gerakan tubuh Anda akan sama, tetapi Anda harus melakukan beberapa penyesuaian tergantung pada kemiringan saat memukul bola tersebut. Ingatlah bahwa saat bermain rounders atau baseball, tidak ada pukulan konstan, tujuh dari sepuluh bola dianggap sebagai hasil yang baik.
