Anda telah memutuskan untuk berolahraga. Tetapi karena tidak mudah memaksakan diri untuk berolahraga di rumah sendiri, diputuskan untuk pergi ke klub kebugaran. Memang, kelas kelompok atau sekadar pergi ke gym terorganisir dengan sangat baik, dan secara bertahap bermain olahraga menjadi gaya hidup Anda. Hal utama adalah memilih klub yang tepat.
instruksi
Langkah 1
Tentukan olahraga yang ingin Anda mainkan. Sekarang klub kebugaran menawarkan sejumlah besar dari mereka. Ini bisa berupa angkat besi, aerobik, dan program olahraga lainnya. Anda bisa mulai dengan gym sederhana. Setelah mengenal klub, Anda akan memiliki kesempatan untuk memilih latihan yang Anda sukai.
Langkah 2
Cari tahu di meja bantuan atau di Internet klub apa saja yang ada di kota Anda. Pusat kebugaran yang berbeda menawarkan layanan yang berbeda. Cobalah untuk memilih salah satu yang paling nyaman untuk Anda. Ideal - saat klub berada dalam perjalanan pulang kerja. Dengan demikian, Anda dapat membawa seragam Anda untuk bekerja, mampir ke klub di malam hari dan kembali ke rumah tanpa menghabiskan terlalu banyak waktu di jalan.
Langkah 3
Pastikan untuk pergi ke klub sebelum membeli keanggotaan. Saat ini, banyak pusat kebugaran menawarkan layanan seperti kunjungan tamu. Ini memberi Anda kesempatan untuk menghadiri satu pelajaran secara gratis untuk memutuskan apakah Anda suka di sini. Bicaralah dengan pelatih selama atau setelah aktivitas ini. Anda perlu menemukan bahasa yang sama dengannya, karena jika Anda mulai pergi ke klub, orang inilah yang secara teratur akan membantu Anda mencapai sosok impian Anda. Jangan ragu untuk bertanya tentang mesin dan teknik yang tidak Anda kenal.
Langkah 4
Pada kunjungan pertama Anda, perhatikan cara kerja AC di aula, serta ruang ganti dan pancuran. Momen-momen ini tidak menentukan, tetapi masih lebih baik jika di klub Anda, Anda akan puas dengan hal-hal sepele seperti itu. Mengobrol dengan pelanggan tetap klub, tanyakan mengapa mereka memilihnya, apa sebenarnya yang mereka sukai di sini. Jika kunjungan pertama tidak menimbulkan keraguan dalam diri Anda, jangan ragu untuk membeli langganan, mengenakan seragam olahraga, dan jangan ragu untuk bergabung dengan jajaran atlet.
