Sabuk hitam dalam karate adalah tujuan yang ingin dicapai oleh orang yang mencurahkan sebagian besar waktu dan energinya untuk seni bela diri ini, berjuang untuk mencapai kesempurnaan. Untuk mendapatkan sabuk hitam, seseorang tidak hanya harus dipersiapkan dengan baik secara fisik, tetapi juga "bertumbuh" ke gelar master spiritual. Ada standar tertentu yang dipenuhi dalam ujian sabuk hitam.
instruksi
Langkah 1
Bersiaplah untuk ujian sabuk hitam karate jika Anda berusia di atas 14 tahun, tetapi tidak lebih dari 35 tahun, Anda memiliki gelar "Master Olahraga Rusia", Anda adalah juara atau peraih medali dalam kompetisi kumite dan kata di tingkat regional dan republik. Inilah syarat-syarat yang harus dipenuhi oleh pemohon. Namun, master di atas 35 tahun yang memiliki siswa dalam tim dan secara aktif terlibat dalam pekerjaan organisasi juga dapat berpartisipasi dalam ujian.
Langkah 2
Sebelum mengikuti ujian, pertimbangkan apakah Anda siap secara rohani untuk menerima nilai tinggi dari keterampilan Anda. Apakah Anda sudah cukup berkembang, apakah Anda mampu menyingkirkan semua kualitas buruk, apakah Anda memiliki kendali yang baik atas kondisi pikiran Anda, baik tubuh maupun jiwa? Jika Anda memutuskan bahwa Anda siap, Anda dapat mengajukan sampel yang sesuai untuk ujian sabuk hitam.
Langkah 3
Lulus ujian teknik dengan menunjukkan keterampilan berikut:
- pukulan - Morote haito-uchi (chudan, jedan) dan haito-uchi (chudan, jedan, gedan);
- metode pemblokiran dengan kaki - Morote kake-uke (zedan) dan Osae-uke;
- tendangan - Kake-geri kakato (chudan, jedan), Kake-geri chusoku (chudan, jedan) dan Ushiro mawashi-geri (chudan, jedan, gedan).
Buktikan keahlian Anda dalam kumite (30 pertarungan), kata, renraku (kembali dan tutup).
Langkah 4
Tunjukan kepiawaianmu dalam tameshiwari, yaitu break wajib di posisi Seiken. Lakukan split acak yang paling Anda kuasai.
Langkah 5
Selesaikan semua latihan yang diperlukan: push up 60 kali di seiken, 10 kali push up dengan satu jari dalam posisi "berlutut" sambil menahan posisi akhir selama 15 detik, lakukan 150 body lift, 100 squat.
Langkah 6
Dapatkan sabuk hitam yang didambakan jika Anda lulus ujian dengan sempurna dan tingkatkan level Anda dengan menerima dans baru.
