Kebugaran telah menjadi bagian integral dari kehidupan orang modern. Gym, latihan kardio kelompok, berenang - semua ini memungkinkan Anda menjaga kebugaran tubuh. Cara termudah dan termurah untuk memberikan diri Anda semua jenis beban kerja adalah dengan membeli langganan klub kebugaran.
instruksi
Langkah 1
Di hampir semua klub kebugaran ada sejumlah besar jenis berlangganan. Jika Anda hidup sesuai dengan jadwal yang ketat, Anda selalu dapat menemukan langganan yang cocok untuk diri Anda sendiri. Ada kartu klub pagi, siang, sore, dan malam, selain itu, Anda dapat memilih untuk berkunjung hanya pada hari-hari tertentu. Biaya program tersebut tergantung pada klub tertentu.
Langkah 2
Yang termurah adalah langganan yang memberikan hak untuk latihan pagi. Ini biasanya berarti bahwa Anda dapat datang ke semua latihan kelompok, menggunakan gym dan kolam renang (jika ada) sebelum waktu yang ditentukan. Paling sering kita berbicara tentang interval waktu dari enam atau tujuh hingga sebelas pagi. Ini sangat ideal untuk bangun pagi yang merasa cukup berenergi untuk meluangkan waktu untuk berolahraga di pagi hari sebelum bekerja. Selain itu, opsi ini sangat cocok untuk orang yang bekerja dari rumah dan tidak terikat dengan jadwal hidup tertentu. Kerugian signifikan dari penawaran semacam itu adalah pilihan kegiatan kelompok yang terbatas - sebagai aturan, bukan latihan yang paling menarik dan populer yang dilakukan di pagi hari.
Langkah 3
Tiket masuk harian biasanya sedikit lebih mahal. Mereka memberikan hak untuk mengunjungi pusat kebugaran dari pagi hingga siang hari. Waktu ini dapat bervariasi dari klub ke klub.
Langkah 4
Tiket sore dan malam sangat bagus untuk orang yang bekerja, dan di malam hari, sebagian besar klub menawarkan berbagai latihan kelompok. Biasanya, kartu klub seperti itu memberikan hak untuk mengunjungi klub dari jam empat hingga lima sore hingga kelas terakhir.
Langkah 5
Jika diinginkan, di sebagian besar klub Anda dapat membeli langganan untuk akhir pekan atau hari kerja. Ini adalah pilihan yang bagus untuk orang-orang yang hidupnya terukur dan tidak berubah. Bergantung pada jumlah hari "aktif" dalam sebulan, harga langganan dapat bervariasi.
Langkah 6
Di beberapa klub, Anda dapat membeli kartu yang memberi Anda hak untuk pergi hanya ke pelatihan kelompok atau hanya ke gym. Tetapi praktik ini menjadi kurang umum.
Langkah 7
Biasanya, langganan termasuk kunjungan ke gym dan gym, menghadiri latihan kelompok, penggunaan loker, handuk, lemari pakaian, brankas, dan Internet.
Langkah 8
Paling sering, ketika membeli langganan untuk waktu yang lama, biayanya lebih murah daripada jika Anda membayarnya setiap bulan. Banyak pusat kebugaran secara teratur mengadakan promosi yang memungkinkan Anda untuk membeli kartu klub dengan harga bersaing.
