Snowboarding - mengendarai di lereng yang tertutup salju dengan monoski yang lebar. Terkadang olahraga ekstrim ini tidak lengkap tanpa jatuh. Selain itu, baik pendatang baru maupun veteran terhormat tidak diasuransikan terhadap mereka - situasi di trek mungkin berbeda. Seringkali, ketika mempelajari dasar-dasar ski, pemula terhambat oleh ketakutan bagaimana tidak merusak papan salju, karena kecepatannya bisa sangat signifikan, dan ketika melakukan trik gaya bebas, Anda harus mendarat di papan dari ketinggian yang cukup tinggi.
instruksi
Langkah 1
Bukan hanya papan seluncur salju adalah peralatan olahraga yang agak mahal, secara psikologis, kerusakan papan dikaitkan dengan keadaan darurat, di mana atlet itu sendiri dalam bahaya. Banyak, tentu saja, tergantung pada papan yang Anda kendarai, tetapi penggunaan teknologi modern memungkinkan produsen membuat papan yang hampir tidak mungkin rusak. Nah, kecuali Anda menabrak pohon atau batu dengan kecepatan tinggi.
Langkah 2
Karena itu, cobalah untuk menghilangkan rasa takut ini dan, sambil mempelajari dasar-dasar ski, pastikan untuk mempelajari cara jatuh dengan benar di papan seluncur agar tidak "mematahkan" diri Anda sendiri. Lagi pula, sayangnya, tulang kita, meskipun cukup kuat, tidak dibuat dengan teknologi tinggi. Sebagai permulaan, buat aturan untuk memakai helm, dan beli sarung tangan snowboarding yang bagus, ini akan melindungi kepala Anda dari benturan dan jari-jari Anda dari patah tulang.
Langkah 3
Alasan peningkatan risiko cedera pada papan seluncur sering kali adalah rasa takut, yang membatasi gerakan, dan otot-otot atlet menjadi keras. Dalam keadaan ini, setiap jatuh bisa menjadi berbahaya. Cobalah untuk bersantai saat berkendara, bodi plastik yang lembut, bebas, tidak akan terpengaruh secara serius saat jatuh, kecuali, tentu saja, ini adalah kecepatan dan ketinggian yang ekstrem.
Langkah 4
Penyebab lain jatuh dan cedera pada snowboarder adalah kondisi peralatan yang buruk, kondisi cuaca yang buruk di gunung dan kondisi salju yang buruk. Jika, tidak seperti pemain ski alpine, cedera sekrup pada ligamen sendi lutut bukanlah cedera biasa pada pemain snowboard, maka fraktur sendi pergelangan tangan populer di kalangan mereka. Lagi pula, sangat alami untuk menggantikan tangan Anda, bertumpu pada telapak tangan Anda ketika Anda jatuh.
