Di mana dan mengapa meditasi datang ke yoga dan kehidupan kita? Yoga memberi tahu kita bahwa ketika seseorang terlibat dalam pengetahuan diri menggunakan pernapasan, mental, latihan fisik, kepekaannya sangat diperburuk. Plus, praktisi biasanya memiliki banyak tekanan pada tubuh. Dan meditasi membantu seseorang untuk rileks, memulihkan cadangan kekuatan untuk latihan lebih lanjut.
Orang-orang dalam masyarakat modern mengalami stres, mereka memecahkan masalah di tempat kerja dan di rumah, sangat kekurangan waktu! Dan di mana mendapatkan energi vital untuk pemulihan?! Jawabannya adalah latihan meditasi! Melalui latihan pencelupan dalam diri kita sendirilah kita dapat memperoleh kekuatan!
Mengapa kita menemukan diri kita dalam kondisi di mana ada kekurangan vitalitas yang akut?
Jika kita berbicara tentang orang yang berlatih yoga, maka mereka melakukannya dengan sengaja. Mereka mengenal diri mereka sendiri melalui berbagai latihan. Melalui latihan tubuh, melalui latihan pernapasan, dan lain-lain. Mereka juga menggunakan meditasi untuk pengetahuan diri. Dan dia, pada gilirannya, memberi mereka kekuatan untuk "eksperimen" dan pencarian baru.
Jika kita berbicara tentang orang yang tidak menggunakan latihan yoga dalam hidup mereka, maka mungkin ada beberapa alasan. Ini mungkin gangguan kita dalam kehidupan sehari-hari, mungkin, masalah dalam hubungan dan ketidakmampuan untuk membangunnya, perlombaan terus-menerus untuk hasil yang dipaksakan oleh masyarakat konsumen.
Namun, dan banyak lagi alasan yang berbeda. Ekologi, makanan dan air berkualitas buruk! Ya, tidak ada istirahat! Di tempat kerja dan dalam transportasi, kita kehilangan energi, kita beradaptasi sepanjang hari. Jadi kami juga tidak diam di rumah. Hal ini berlaku bagi mereka yang tinggal di gedung-gedung tinggi di kota-kota besar. Musik tetangga, kebisingan jalan raya, dan ini hampir tidak pernah berhenti.
Secara umum, ada banyak alasan mengapa energi terbuang percuma. Jadi pendek dan stres untuk mendapatkan. Dan dalam kasus seperti itu, meditasi akan membantu!
Kumpulkan kekuatan, seimbangkan aliran pikiran. Tetapi kita ingat bahwa meditasi adalah alat yang sama untuk pengenalan diri, seperti semua teknik dalam yoga. Relaksasi dan menghilangkan stres adalah efek samping yang bagus dari latihan ini. Bukan bonus yang buruk sama sekali. Dan pengetahuan diri, dan bantuan dalam kondisi kehidupan modern.
