Halaman Utama
Permainan Olimpik
Olahraga
Kebugaran
Gaya olahraga
Halaman

Olahraga

Error: Segmentation damaged. Request › count records categories.

«
26
27
28

Postingan populer

Cara Melatih Otot Intim: Panduan Untuk Wanita

2025
Mitos Latihan Kekuatan

2025
8 Alasan Bagus Untuk Mulai Melakukan Plank Setiap Hari

2025

Ulasan terbaik untuk bulan

Cara Belajar Menarik Ke Pinggang
Bagaimana Cara Mengajar Menarik?
Cara Belajar Menarik Di Bar
Berapa Harga Skateboard?
Apa Yang Harus Dicari Saat Membeli Skateboard Listrik
Bagaimana Skateboard Dibuat
Bagaimana Memilih Roda Skate
Nafsu Makan: Cara Mengatasi Masalah
Bilah Mengeluarkan Pertumbuhan
Cara Menghilangkan Perut Bagian Bawah
Cara Membaca Detak Jantung Anda Dengan Benar Dalam Pelatihan
Cara Menghitung Detak Jantung Anda Untuk Pembakaran Lemak Saat Berolahraga
Sepatu Kets Reebok EasyTone Yang Inovatif: Apa Yang Membuatnya Istimewa?
Cara Mengetahui Sepatu Kets Palsu
Cara Menentukan Ukuran Sepatu Roda Anda

Top artikel

Bagaimana Meningkatkan Akurasi

2025
Pelatihan Reaksi

2025
Cara Menambah Berat Badan Dan Menjadi Lebih Kuat

2025

Nasihat

Di Mana Menemukan Jadwal Olimpiade

Pada tanggal 25 Juli 2012, kompetisi pertama Olimpiade Musim Panas ke-30 akan berlangsung. Hanya dalam 19 hari, lebih dari enam ratus kompetisi dalam 31 olahraga akan diadakan di Inggris, di mana para Olympian akan bersaing untuk 302 set penghargaan
Cara Membangun Semua Otot Di Tubuh

Seringkali, mereka yang pergi ke gym fokus pada satu kelompok otot yang mereka pompa, sementara lupa bahwa tubuh harus berkembang secara harmonis. Tidak mungkin memulai mekanisme pertumbuhan otot secara maksimal, dengan fokus pada satu hal. Untuk memompa semua otot di tubuh secara merata, Anda harus mengikuti sejumlah aturan sederhana
Bagaimana Rusia Bermain Di EURO

Bagian akhir Kejuaraan Sepak Bola Eropa 2012 dimulai di Warsawa pada 8 Juni dan akan berakhir pada 1 Juli di Kiev. Namun, tim nasional Rusia keluar dari turnamen pada 16 Juni. Sejarah partisipasinya dalam kejuaraan ini dimulai pada hari pertama, Rusia pertama, bersama dengan Polandia, mengeluarkan keberangkatan mereka, setelah berhasil mengadakan hanya tiga pertemuan babak penyisihan grup kompetisi
Jadwal Piala Dunia FIFA

Babak final kejuaraan sepak bola dunia akan diikuti oleh 32 tim nasional terkuat dari seluruh dunia. Pertandingan penyisihan grup akan berlangsung dari 13 hingga 27 Juni. Pertandingan 1/8 final kejuaraan - dari 28 Juni hingga 2 Juli. Perempat final akan berlangsung pada 4, 5 dan 6 Juli
Apa Itu Permainan Yang Adil?

Kejujuran, rasa hormat terhadap lawan dan hakim - ini adalah aturan dasar yang dipromosikan dalam olahraga. Ide-ide ini secara resmi diabadikan dalam sebuah gerakan yang dikenal di seluruh dunia sebagai fair play. Prinsip utama Fair play (diterjemahkan dari bahasa Inggris) adalah seperangkat aturan moral dan etika yang berlaku untuk olahraga

Pendapat ahli

Cara Memperbesar Volume Bokong

Bokong tidak hanya yang paling besar, tetapi juga otot yang paling menarik di tubuh manusia. Agar imam hanya menarik pandangan kagum, disarankan untuk menjaganya tetap dalam kondisi yang baik dengan olahraga teratur. Itu perlu - batang tubuh
Bagaimana Mengembangkan Pukulan Yang Kuat

Pukulan yang sangat kuat dapat diperoleh jika dilakukan dengan tangan yang rileks. Dalam hal ini, itu akan tajam dan menggigit. Tapi bagaimana Anda mengendurkan otot-otot di lengan Anda? Ini cukup sulit, karena saat Anda menyerang, otot-otot secara otomatis menegang
Cara Lari 3 Km Dalam 12 Menit

Hasil yang cukup bagus - berlari 3 km dalam 12 menit. Segera perlu untuk membuat reservasi bahwa hanya orang yang terlatih yang tidak memanjakan dirinya dengan rokok dapat mencapai hasil ini, dan secara umum, berlari adalah hal biasa baginya
Bagaimana Membangun Trisep Untuk Seorang Wanita

Dalam kehidupan sehari-hari, otot trisep brachii jarang digunakan, yang mempengaruhi bentuk lengan. Anda dapat melihat bagaimana otot "menggantung" dengan mengangkat tangan Anda. Agar seorang wanita dapat mengatasi area masalah ini, Anda perlu melakukan latihan trisep agar tetap dalam kondisi yang baik
Cara Memasukkan Pukulan Dalam Tinju Box

Tinju adalah salah satu olahraga terberat. Keinginan untuk melakukan pukulan memotivasi orang untuk bertinju. Tapi tidak semua petinju bisa membanggakan pukulan yang bagus. Apa yang diperlukan untuk pukulan Anda untuk menjatuhkan banteng? instruksi Langkah 1 Tambahkan ketajaman

Top artikel

Tips Melangsingkan Betis Yang Efektif

Betis penuh dapat menggelapkan kehidupan gadis mana pun. Tidak menyenangkan menyembunyikannya sepanjang waktu. Memang, kaki yang tebal belum menambah feminitas pada siapa pun! Dan tidak selalu dengan penurunan berat badan biasa ternyata mencapai hasil yang terlihat
Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Disk Gym

Disk senam akrab bagi lebih dari satu generasi orang. Bagaimanapun, produksi simulator ini dimulai pada zaman Soviet. Maka tidak mungkin membayangkan satu gym tanpa cakram kesehatan. Orang-orang sangat percaya bahwa simulator khusus ini akan membantu menemukan tubuh yang ramping dan fleksibel
Cara Berolahraga Di Bangku Pers

Bangku pers dirancang untuk memompa kelompok otot tertentu pada sudut yang berbeda. Dengan cara ini, jumlah serat maksimum yang terlibat tercapai. Untuk hasil yang baik, para ahli merekomendasikan untuk mengadakan kelas tidak lebih dari 3 kali seminggu
Cara Memompa Pers Dengan Roller Pers

Roller pers adalah alat yang unik dan menarik. Cara sempurna untuk membangun perut dan memperkuat otot punggung Anda. Tetapi Anda perlu tahu cara menggunakannya. Membangun perut dan membakar lemak perut tidak sesulit kelihatannya pada pandangan pertama
Bagaimana Menjadi Bugar Di Tahun

Sosok yang bugar, tidak diragukan lagi, menambah daya tarik dan menarik perhatian lawan jenis. Tidak sulit untuk mencapai ini - cukup untuk menjalani gaya hidup aktif dan makan dengan benar. Selain itu, ini dimungkinkan pada usia berapa pun dan dengan berbagai tingkat pekerjaan