Ski skating, pertama-tama, harus keras, karena indikator ini akan secara langsung mempengaruhi keberhasilan gerakan. Secara visual, mereka dapat dibedakan dari yang klasik dengan tidak adanya "hidung" yang bengkok, dan tingginya harus 10 cm lebih tinggi dari ketinggian pemain ski. Tapi tetap saja, hal utama saat memilih adalah kekakuan yang tepat, karena ski akan bekerja seperti pegas: menekan atau mendorong atlet di trek.
Itu perlu
- - probe tipis
- - kertas
instruksi
Langkah 1
Pemilihan alat ski "dengan sentuhan". Tempatkan papan ski di permukaan yang benar-benar rata, dan distribusikan beban secara merata pada papan ski, berdiri di atasnya. Selanjutnya, gunakan dipstick tipis atau selembar kertas sederhana untuk mengukur jarak bebas ski-ke-lantai di depan bagian belakang sepatu bot. Ukurannya harus 30-45 dan, karenanya, 10-15 sentimeter. Kemudian pindahkan beban hanya ke salah satu papan ski, dan dengan distribusi ini, jarak bebas harus berkurang, baik di depan maupun di belakang, tetapi tidak lebih dari 10 sentimeter, celah tidak boleh langsung berakhir di bawah tumit sepatu bot.
Langkah 2
Pemilihan alat ski "dengan mata". Tempatkan ski tegak. Permukaan geser harus diarahkan satu sama lain. Letakkan tangan Anda di atas bantalan dan remas papan ski dengan erat. Jika jarak di antara mereka adalah 3-4 mm, maka inilah yang Anda butuhkan, jika 1-2 mm, maka opsi ini terlalu lunak.
